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※ 引述《Upsha (思而不学则殆)》之铭言: : : 3.长程骑乘时,穿着车裤的好处不少. : : 但日常生活中,我们整天也不会骑太远,即便台大校园满大的. : : 为了这点骑乘距离,花大把银子买车裤来穿,没啥意义. : : 还有,我想跟大家分享的一个看法是, : : "穿车裤骑车,屁股就不会痛",这是错误观念. : : 这牵扯到不少拉哩拉紮的, : : 其他版友来补充好了. : 恩...我来简单说说好了 : 一般常见的屁股痛问题有两个 : 1. 女生用男生的座垫 : 2. 座垫角度不对 : 要理解问题一要先知道一个解剖学常识 女生的骨盆为了孕育小生命 : 所以是左右较宽的椭圆形 而男生的就比较接近圆形 : 所以 当女生坐男生的座垫的时候 就会发生骨盆卡不住的情形 : 在骨盆没有卡住之下 就是说没法透过骨头提供支撑 所有的支撑的由屁股的肌肉提供 : 这样的时候 就算你穿的是ASOS超贵、超厚的车裤 加上ASOS出的跨下乳液 : 一样会痛的不像话 所以女生遇到这种情形 第一个要检查座垫 : 至於第二个问题 比较常见於男生 简单的说 跨下被卡住了... : 当然不舒服 同时 座垫如果有後仰的话 基本上是没办法提供多少支撑的 : 一般对座垫角度的设定 都是从水平开始往前倾调整 : 在上面两个问题都获得某种程度的改善 但是屁股仍痛的受不了的时候 : 就要考虑另一个问题 你坐座垫的方法不对 一般人一定都想 : 阿不就是给他「坐」上去?! 不不不...从我上面的讨论就可已发觉 : 座垫不是拿来坐的 而是拿来「支撑」的 所以屁股的感觉比较像是半卡半坐上去 : 所以请多骑车 多尝试一些座垫位置(我是指屁股和座垫的相对位置) : 慢慢的就会找到一个最适合你自己的位置 以我自己而言 前100km : 一半是在四头肌(大腿正面的肌肉)痛 另一半是在屁股痛中度过 : 慢慢的在150km之後 就找到自己习惯的位置 没这个问题啦 恩,如果平常没在骑车,或是肌肉训练不足..屁股都会痛的啦! 不管有没有穿车裤,屁股都有可能会痛的.. 不过座垫角度真的是相当重要唷.. 错误的角度,怎样骑都会让屁股不舒服,所以一定要调整到适合自己的角度.. 至於是否要穿车裤,个人觉得见仁见智罗.. 拿自己为例,从大学单车社骑到现在,还是一样没穿过车裤.. 还是喜欢穿自己买的"帅帅"运动短裤(至少自己觉得跟车车或上衣比较搭配啦:) 说有没有屁股痛? 其实也还好啦.. 平时有在骑车的话,除非骑长程,否则屁股也不太会啥疼痛啦.. 不过穿车裤当然有它的优点与好处.. 所以说罗..要不要穿车裤,看自己的用途罗.. 不想穿车裤,就穿简单点的运动短裤(可千万不要穿牛仔裤呀:P).. 想穿车裤,就去买条适合自己的车裤罗! :) --
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