作者kundake (薏仁)
看板WomenTalk
标题[问题] 大家到一定年纪都怎麽保健身体?
时间Thu Jan 27 12:01:40 2022
如题
过30後
真心觉得健康越来越重要
但也越来越感觉心有余而力不足 力不从心
体力变得很差 不管是工作还是出去玩
没多久就会觉得好累很想回家
而且脸上的细纹也逐渐变多了......
想请问大家到了一定年纪後
都是怎麽保健身体的呢?
除了运动外
还有没有什麽方法
超羡慕贾静雯 志玲姊姊这些快50岁却看起来像20几岁的少女
是不是有什麽办法啊?
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1F：→ Puyuma: 女艺人都说保持心情愉快 皮肤身体自然好 51.75.73.65 01/27 12:03
2F：→ mandy740512: 除了运动就是运动，没有别的办法 114.43.135.242 01/27 12:04
3F：→ yiao: 谈恋爱吧 by单身12年的人 111.71.127.185 01/27 12:06
4F：推 lunanightcat: 照三餐打老公身体好 27.51.59.126 01/27 12:08
5F：→ yyc1217: 重训 不练肌肉它就慢慢弱下去 111.251.79.8 01/27 12:09
6F：嘘 o012: 艺人们请得起教练跟厨师啊 保持身 101.12.19.30 01/27 12:13
7F：→ o012: 材容易的很 101.12.19.30 01/27 12:13
8F：→ eva19452002: 女艺人都说光靠食补按摩针灸就可以大 140.127.10.16 01/27 12:16
9F：→ eva19452002: 好几个罩杯 140.127.10.16 01/27 12:16
10F：推 xiaoniu: 多睡觉 42.72.30.66 01/27 12:24
11F：→ b2uty03: 说他们像20几岁 你是不是没有看过20几 101.8.37.108 01/27 12:24
12F：→ b2uty03: 岁的少女啊 101.8.37.108 01/27 12:24
13F：推 s2500205: 一直吃 越吃越开心 111.71.4.255 01/27 12:29
14F：推 wsedrf336: 多运动之外 多吃蔬果 多喝水跟多睡眠!! 101.10.94.174 01/27 12:51
15F：推 pttnowash: 一定要医美+饮食+健身 三个不可缺 101.12.91.55 01/27 12:52
16F：推 clien7498: 吃很少+运动之外 就是砸钱靠医美吧? 现 49.216.169.149 01/27 12:53
17F：→ clien7498: 在应该没有女星没用医美的.... 49.216.169.149 01/27 12:53
18F：→ rika1117: 保持运动习惯 42.73.71.231 01/27 13:00
19F：推 lester7828: 运动健身维持好习惯最重要啦~180.217.135.191 01/27 13:08
20F：→ fish1204: 之前被许维恩广告打到~买了3盒葡萄王姜 1.160.124.83 01/27 13:13
21F：→ fish1204: 黄说可以促进代谢~但觉得效果不太明显好 1.160.124.83 01/27 13:13
22F：→ fish1204: 後悔QQ 1.160.124.83 01/27 13:13
23F：推 flatwormgene: 真的就是运动啦113.197.195.166 01/27 13:18
24F：→ OrcDaGG: 均衡饮食 正常作息 运动 放松 1.165.220.30 01/27 13:49
25F：推 sexylippppp: 姜黄的话推金车,还有加GSH对肌肤美容 1.200.141.82 01/27 13:55
26F：→ sexylippppp: 有帮助,而且比较过姜黄含量市售算高 1.200.141.82 01/27 13:55
27F：→ sexylippppp: 的喔 1.200.141.82 01/27 13:55
28F：推 valeriee: 缺体力的话，喝人蔘蚬精应该会有帮助，E 36.233.240.152 01/27 14:04
29F：→ valeriee: lla代言的醇曜妍平时也有加减喝，有喝有 36.233.240.152 01/27 14:05
30F：→ valeriee: 保佑 36.233.240.152 01/27 14:05
31F：推 seenbox: 自己爱喝红白酒只知道姜黄能解酒跟顾肝,114.136.226.137 01/27 14:15
32F：→ seenbox: 今天才知道姜黄还有代谢跟美容的新功能!114.136.226.137 01/27 14:15
33F：→ seenbox: !114.136.226.137 01/27 14:15
34F：→ rq654: 没特别保养 一直保持心情愉快 不给自己压力 61.216.74.199 01/27 14:18
35F：→ Kahong: 运动 饮食 作息良好 101.10.93.124 01/27 15:06
36F：推 Sqjerio: 多喝水，运动，早睡 1.174.223.252 01/27 15:32
37F：推 zerokonz: 觉得保健食品只是辅助,趁年轻养成天天 42.75.48.187 01/27 15:54
38F：→ zerokonz: 运动习惯最实在~到了中年就会差很多 42.75.48.187 01/27 15:54
39F：推 Cocay: 许维恩也是有年纪但也保养很好的例子!超美 150.117.51.184 01/27 15:59
40F：→ Cocay: 的! 150.117.51.184 01/27 15:59
41F：推 childpenny: 运动跟基因 42.72.140.205 01/27 16:18
42F：→ astrofluket6: 运动+保健食品+保养品 98.35.71.80 01/27 16:22
43F：→ chouvincent: 运动 180.217.247.85 01/27 16:35
44F：推 emma0309: 有吃过BHK的GSH,感觉肌肤好像会亮一点180.217.247.102 01/27 16:53
45F：推 gigi0316: 胶原蛋白是神物 但要有好货源 42.72.202.212 01/27 17:37
46F：→ danceinstar: 多蔬菜水果，多喝水规律运动223.136.216.195 01/27 20:04
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48F：→ sunnycheng: 健身 饮食控制 保健食品 早睡 微整 49.158.128.199 01/28 00:48
49F：推 yohappy: 嫁给像修杰楷这麽好的老公 180.217.69.70 01/28 00:48
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