作者convington (国民党我家开的)
看板WomenTalk
标题[闲聊] 关於忧郁症/躁郁症的问题
时间Wed Sep 15 19:47:15 2021
小弟在六月时候患上重郁症
根源出现於原生家庭/学校教育/工作都有
目前九月初把工作辞掉了，
可以靠微薄股利和短期买卖股票苟且偷活
版上应该有许多忧郁症或着身旁有忧郁症的朋友，
想请教几个问题
1.怎麽减少对人生感到绝望、想要离开人生的想法
2.忧郁症务必要让家人和女友知道吗？
3.以前工作常接触客户、人缘还可以，患病之後很不想面对人群，甚至有点害怕人群，要
怎麽去克服？
4.可以做哪些事情增加自己的信心？
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1F：推 zMidTwo5566: 你有问医生ㄇ09/15 19:52
2F：推 ishiyoshi: 虽然我是轻郁但是我不会想让身边的人知道...09/15 19:53
3F：→ GAGA1: 先运动到让你直接躺床睡着 再来思考到底有没有忧郁09/15 19:56
4F：推 LoveSports: 有就医吗？可以跟医生讨论，医生可能会转介谘商或社工09/15 19:57
有，已经跟最好的身心科医生
每次都开百忧解和安眠药而已
5F：推 littlewren: 134需要你自己去做功课和摸索 2女友的话还是说一下让09/15 19:57
6F：→ littlewren: 她知道你最近的转变是怎麽回事 家人的话看你跟他们关09/15 19:57
7F：→ littlewren: 系如何09/15 19:57
8F：→ LoveSports: 这些问题都可以问他们09/15 19:57
9F：→ LoveSports: 134如果服药有效後会有改善但通常需要调整一段时间09/15 19:59
10F：推 ilovevear: 重度忧郁症应该很清楚自己遇到什麽问题 大脑机制出了09/15 19:59
11F：→ ilovevear: 问题，需要药物控制，最简单就是看精神科。09/15 19:59
12F：推 eogjds: 先找喜欢的事做 去散步也好09/15 20:00
13F：推 zMidTwo5566: 像我真的很不喜欢吃药的副作用但是我还是要吃09/15 20:00
14F：→ zMidTwo5566: 保护自己保护朋友 QQ09/15 20:00
16F：推 zazaouo: 先找喜欢的事分散注意力 再慢慢等待走出来的那个契机到来09/15 20:09
17F：推 ccake: @@ 去忧郁板问看看？09/15 20:14
18F：推 namis77: 可以的话去公园晒太阳，看大家运动，贴近人群以自己舒服09/15 20:19
19F：→ namis77: 的姿态09/15 20:19
※ 编辑: convington (49.217.175.199 台湾), 09/15/2021 20:22:47
20F：推 david1818: 养猫 09/15 20:22
有养狗，但是它也能感受主人的不快乐
※ 编辑: convington (49.217.175.199 台湾), 09/15/2021 20:23:24
21F：推 Kiriyama: 去谘商 09/15 20:23
22F：推 cool10528: 不考虑all in期货吗09/15 20:23
All in 期货直接破产
24F：→ historyway: 学习与忧郁、焦虑共处 09/15 20:37
25F：→ antonyang: 我曾经是中度，这些问题我也经历过，我只能跟你说，你 09/15 20:39
26F：→ antonyang: 先不要想着吃药就会恢复到以前的样子，身心科的药要发 09/15 20:39
27F：→ antonyang: 挥作用都需要至少两周到四周，要试到适合的药甚至可能 09/15 20:39
28F：→ antonyang: 需要到半年一年。请你先让你的身心都好好放松，给自己 09/15 20:39
29F：→ antonyang: 时间适应跟接受现在的自己。 09/15 20:39
好
※ 编辑: convington (49.217.175.199 台湾), 09/15/2021 20:40:02
30F：推 LoveSports: 我当初调半年才调到药效出现，药有效之後过一段时间自 09/15 20:42
31F：→ LoveSports: 己会突然觉得"我干嘛想死?-_-"，要有耐心千万不要擅自 09/15 20:43
32F：→ LoveSports: 断药，除非医生说你可以自己看状况再吃。 09/15 20:43
33F：→ LoveSports: 以前医生说过运动有帮助，但重郁症应该是动不起来？ 09/15 20:44
对运动有兴趣 以前打篮球、游泳都不错
疫情过後比较少出门 顶多在家里外面公园散步
34F：推 nznz: 把问题写在笔记本，一个一个解决，增加自信，看你想做什麽就09/15 20:45
我的问题必须重念大学才做得到
需要花点时间
不然就转换跑道再创一次业
35F：→ nznz: 去做 09/15 20:45
36F：→ mxr: 先有固定运动习惯09/15 20:47
37F：→ mxr: 然後千万别抽烟09/15 20:48
哀 有时候抽菸很快乐 不过戒很久了！
※ 编辑: convington (49.217.175.199 台湾), 09/15/2021 20:54:53
38F：推 mhianni: 没有最好的身心科，只有最适合你的，多看几个医生吧 09/15 20:53
39F：推 honey581020: 请让爱你的家人帮助你 09/15 20:57
我爸妈有点知道我的状况
女朋友有跟爸妈说明
但就是讲了没有比较好
40F：→ honey581020: 我们只知道妹妹失眠，确不知她已有了忧郁症09/15 20:57
41F：推 honey581020: 那天她突然就走了09/15 21:00
※ 编辑: convington (49.217.175.199 台湾), 09/15/2021 21:02:20
※ 编辑: convington (49.217.175.199 台湾), 09/15/2021 21:03:07
42F：推 koa777: 研究赚钱，把投资理财当兴趣，赚到更多钱会增加信心，正向 09/15 21:09
43F：→ koa777: 反馈 09/15 21:09
不是长久之计啊QQ
44F：推 toyamaka: 咕噜咕噜09/15 21:11
45F：推 yuni0426: 楼上h大节哀 我朋友也是去年突然走了才知道他有身心状况09/15 21:15
46F：→ yuni0426: 因为不同县市很少见面 网路上都看不出来09/15 21:15
47F：推 ariesjjleaf: 看精神科开药和心理谘商是两件不同的事，有考虑并行09/15 21:16
谘商要很贵吗？
48F：→ ariesjjleaf: 吗？09/15 21:16
49F：→ yuni0426: 如果你的压力源是家人 那我觉得可以不必说 远离比较重要09/15 21:16
※ 编辑: convington (49.217.175.199 台湾), 09/15/2021 21:18:57
50F：推 godzillagrrr: 没救了 吃药无解09/15 21:19
51F：→ s990228: 不要被楼上什麽脑机制出问题之类的推文影响，因为通常真09/15 21:19
52F：→ s990228: 的是心理有创伤，而且自己没办法处理，脑分泌状况应该是 09/15 21:19
53F：→ s990228: 少数。不是说吃药不好，只是想祝福你可以解决源头QQ请问 09/15 21:19
54F：→ s990228: 你有透过医生那边转去谘商吗？医院的临床心理谘商师可能09/15 21:19
55F：→ s990228: 可以帮助你09/15 21:19
想请教你们去哪里找谘商
56F：→ yuni0426: 我是在朋友走了之後才决定要好好活着 要代替他看尽人生09/15 21:20
57F：→ yuni0426: 百态 09/15 21:20
你是很好的朋友！
58F：推 cvcvcv: 带过两位重郁朋友去当志工，她们说感觉到被世界需要09/15 21:28
定期也有去当志工&捐款给社福
但效益不大
59F：推 epcl4uc96g4u: 股票能养活自己很厉害欸 有明牌吗09/15 21:35
没有牌 景气好就多投资一点
60F：→ RaiGend0519: 野外求生30天，认真09/15 21:39
61F：→ RaiGend0519: 你只是需要转换环境跟唤起求生慾望 09/15 21:39
62F：推 y120196276: 你有想要帮自己，就需要让亲友知道，他们可以一起帮 09/15 21:44
63F：→ y120196276: 你，或是共度难关。09/15 21:44
我爸很严肃 我妈又是保守的老师 难
64F：推 tsungyu0902: 药物必须定期服用 因为这类药物发挥作用的时间往往是 09/15 21:52
65F：→ tsungyu0902: 在後期 前期只能尽量放慢脚步 不必强迫自己一定要完09/15 21:52
66F：→ tsungyu0902: 成什麽 个人建议可以找几个知心的朋友说出来 或许比09/15 21:52
67F：→ tsungyu0902: 较有帮助 忧郁症并不可耻 那只是你的大脑生病了 09/15 21:52
Ok!
68F：→ o89406: 有钱去心理谘商、定期回诊09/15 21:53
69F：推 p82430s: 规律运动 服药 安排满满的行程 转移注意力 09/15 21:57
70F：推 Niokun: 我自己是靠上帝！给您参考！ 09/15 22:02
可以跟你一起祷告吗
※ 编辑: convington (49.217.175.199 台湾), 09/15/2021 22:06:31
71F：推 nickalex8689: 忧郁症不管是不是受到心理的影响 就是大脑的机制有 09/15 22:08
72F：→ nickalex8689: 问题 是有多不科学才会说出大部分都没有大脑的问题09/15 22:08
73F：→ nickalex8689: 这种话09/15 22:08
我也蛮相信科学 血清不够、脑部化学物质有问题
才有忧郁症 会定期服用药再多观察
74F：推 TaiwanRen: 如果抽菸很快乐就抽吧09/15 22:14
伤身欸
75F：→ leeposhuan: 我倾向佛教。把自己交给佛祖，用因缘与智慧解决所有困09/15 22:18
多神信仰 我也是拜妈祖和关公
76F：→ leeposhuan: 境09/15 22:18
※ 编辑: convington (49.217.175.199 台湾), 09/15/2021 22:22:02
77F：推 lily30832: 学习跟忧郁共处，并了解到你的心理状态已经被生理状态09/15 22:28
78F：→ lily30832: 带着走，医生告诉我，想伤害自己的念头不是你想的，是 09/15 22:28
79F：→ lily30832: 因为生病它才跑出来的！ 09/15 22:28
80F：推 juspion: 请找临床心理谘商，和谘商师谈这些问题，健保有给付一部 09/15 22:46
81F：→ juspion: 分 09/15 22:46
82F：→ demotion: 冷水池游泳 好蛮快的09/15 23:05
以前游泳都直接下去冰水池游泳
83F：→ demotion: 我觉得精神疾病神帮不了的 只有自己能战斗 09/15 23:06
84F：推 oj7253: 股利可以过生活的存款应该不错喔，靠自己的厉害年轻人推 09/15 23:07
股利目前还没达成所得替代率 应付吃喝足够而已
85F：推 Tsunade: 减少悲观想法跟自杀念头不是一朝一夕的，这种症头会往好09/15 23:20
86F：→ Tsunade: 也会往坏的地方发展，好的话就是慢慢地变成周期性忧郁症09/15 23:20
87F：→ Tsunade: ，坏的话当然就是拜拜了，慢慢找到目标生活被迫忙碌的话09/15 23:20
88F：→ Tsunade: 会忘记怎麽悲伤，因为每天都时间追着跑，难过的事情也会 09/15 23:20
89F：→ Tsunade: 被抛诸脑後，但周期性的忧郁症其实一开始很难受，因为你09/15 23:20
90F：→ Tsunade: 会觉得你好了，但哪一天又复发了，觉得自己根本就是垃圾09/15 23:20
91F：→ Tsunade: 好不了，活着干嘛？？？行屍走肉了一两天又突然被鬼打到09/15 23:20
92F：→ Tsunade: 忘记怎麽难过了，自己也会觉得很神奇；忧郁症要让人知道09/15 23:20
93F：→ Tsunade: 要观察对方本身能不能接受或是身分，如果爸妈男女朋友同 09/15 23:21
94F：→ Tsunade: 事同学朋友长期观察下来发现他们对忧郁症的人的评论是「09/15 23:21
95F：→ Tsunade: 那种人就是在求同情求关注，根本只是玻璃心」的话，就不 09/15 23:21
96F：→ Tsunade: 要让他们知道，因为只会造成二次伤害，我有个朋友就曾经09/15 23:21
97F：→ Tsunade: 被说过是公主病，跑去自杀未遂==第三点的话就是能躲就躲 09/15 23:21
98F：→ Tsunade: ，不然要练好随时装得出来的能力，不过比例要调配好，面09/15 23:21
99F：→ Tsunade: 对人群一分钟要给自己私人空间十分钟，面对八小时要给自09/15 23:21
100F：→ Tsunade: 己十六小时...之类的，信心可以不用刻意培养，调整好自己 09/15 23:21
101F：→ Tsunade: 的状态自然而然就会有信心了，不过那也蛮像躁郁症的（？ 09/15 23:21
我跟你朋友症状很像
我是男生大部分会觉得我拿忧郁症当免死金牌
所以我才会害怕人群
102F：→ julies0215: 抽菸搭配威士忌唯一解 09/15 23:28
103F：→ julies0215: 跟斯斯配温开水一样09/15 23:28
104F：推 a469267: 我感觉高强度运动可以透过肉体的痛苦，转移心里的痛苦，09/15 23:38
105F：→ a469267: 可以舒服一点 09/15 23:38
※ 编辑: convington (49.217.175.199 台湾), 09/15/2021 23:41:22
106F：推 lylaz: 冥想、正念 试试看！yt都有影片～ 09/15 23:38
107F：→ hello61159: 我没有忧郁症 但如果很低潮 09/15 23:51
108F：→ hello61159: 看美美的风景听好听的音乐09/15 23:51
109F：→ hello61159: 然後稍微活在自己的幻想 09/15 23:51
110F：→ hello61159: 我就会好很多 09/15 23:51
111F：→ hello61159: btw看蜡笔小新第一二三季 09/15 23:51
112F：→ hello61159: 也能帮助我心情美丽 09/15 23:51
113F：→ hello61159: 祝你早日康复 09/15 23:51
喜欢看卡通啊 但是心情就是起不来
114F：推 orangeyo: 定期服药加谘商 平时多做一些提升心理素质的练习例如运 09/15 23:55
115F：→ orangeyo: 动冥想等 09/15 23:55
好
116F：→ WilliamTaft: 建议菸酒的真的不OK诶，那顶多只是当下感觉好一点， 09/16 00:05
117F：→ WilliamTaft: 但带来的反效果更严重，长久下来情绪反反覆覆对病情 09/16 00:05
118F：→ WilliamTaft: 绝对是坏的。如果你是以自身得病的经验讲这话诚心劝09/16 00:05
119F：→ WilliamTaft: 你戒09/16 00:05
120F：→ WilliamTaft: 如果不是自己经验拜托以後不要乱给建议09/16 00:06
我不碰酒 觉得还好 谢谢建议
※ 编辑: convington (49.217.175.199 台湾), 09/16/2021 00:13:56
121F：推 orzkk88: 大学室友是 我们知道以後会特别注意言语 她跑不见的时候 09/16 00:24
122F：→ orzkk88: 我们也会特别去确定她的安危 09/16 00:24
123F：→ orzkk88: 所以我想告知亲友是有好处的09/16 00:24
124F：推 loli8: 觉得告知亲近的人 至少能在最後拉你一把（？ 也许没办法懂 09/16 01:25
125F：→ loli8: 你的感受 但祝福你 09/16 01:25
回覆上两楼 我家人好像只告诉我女友
想干嘛就干嘛
※ 编辑: convington (49.217.175.199 台湾), 09/16/2021 01:32:57
126F：→ transiency: 1.心理影响生理造成的忧郁症，除了吃药，也要搭配谘商 09/16 01:38
127F：→ transiency: 。2.google 平价谘商。有健保谘商（一次1000左右）， 09/16 01:38
128F：→ transiency: 或实习谘商师（一次600_800），每1_2周一次，看经济状 09/16 01:38
129F：→ transiency: 况和紧急度决定频率。据说精神科医生帮忙转介谘商，费09/16 01:38
130F：→ transiency: 用也会比较优惠？问问你医生。 09/16 01:38
131F：→ transiency: 等你没那麽忧郁时，就不会那麽人群恐惧。所以现阶段不 09/16 01:42
132F：→ transiency: 用太积极克服。不过，避免继续社交退缩很重要。请维持09/16 01:42
133F：→ transiency: 一定程度社会接触。然後挑选友善环境和低竞争关系，才 09/16 01:42
134F：→ transiency: 不会让状况恶化。 09/16 01:42
135F：推 cool10528: 祝顺心 09/16 01:44
136F：→ transiency: 不需要特别增加自信。先注意到有哪些打击自信的思维， 09/16 01:46
137F：→ transiency: 避免他们滋长。长期闲在在家与社会脱节，可能反而对心 09/16 01:46
138F：→ transiency: 理健康有害。可以找些轻松的活动参加。不过近期疫情关09/16 01:47
139F：→ transiency: 系，也不知道还有没有什麽义工或休闲课程可以参加。不09/16 01:47
140F：→ transiency: 过去之前准备社交辞令，应付问你在哪高就的问题。@@ 09/16 01:47
谢谢T大建议 我先定期去身心科看看
心里谘商会慢慢找
141F：推 footeye: 有试着冥想吗 09/16 01:52
什麽是冥想？
※ 编辑: convington (49.217.175.199 台湾), 09/16/2021 01:56:20
142F：推 CJhang: 不要乱停药，跟随医生开药方式，要记得还是要低度社交喔！09/16 02:08
143F：→ CJhang: 最近等复检再去找工作，自己锁在租屋处没有交流下来，也都09/16 02:08
144F：→ CJhang: 烦躁起来了 09/16 02:08
谢谢你！小弟也是把自己锁在房里！
房子又很大很空虚
※ 编辑: convington (49.217.175.199 台湾), 09/16/2021 02:12:50
145F：→ CJhang: 谘商去的话，可以慢慢说自己的故事，如果不喜欢当下的环境 09/16 02:12
146F：→ CJhang: 或感受，说直接一点也没关系，甚至是换谘商师，找到适合自 09/16 02:12
147F：→ CJhang: 己的谘商师也蛮重要的，还好我前一两次都有适合的，经过好 09/16 02:12
148F：→ CJhang: 几个月的定期谘商，现在已经一阵子没有去了 09/16 02:12
149F：→ transiency: 如果有甚麽曾喜欢但没空或觉得没有功利性作用的活动， 09/16 02:29
150F：→ transiency: 可以趁机做做。无比较性的活动，纯粹从完成或进行的过 09/16 02:29
151F：→ transiency: 程得到乐趣与成就感最好。一来是给生活重心，二来也能 09/16 02:29
152F：→ transiency: 增加自信（事情能做出来的感觉） 09/16 02:29
153F：→ transiency: 其实大多数心理带来的忧郁症不外乎两种：过度竞争比较 09/16 02:33
154F：→ transiency: ，人际关系不协调。抽离比较心理（的信念思维和活动） 09/16 02:33
155F：→ transiency: ，修复人际信任（健康友善的社群），就是答案方向。 09/16 02:33
谢谢T大开释
过度竞争的比较/人际关系不协调占了很大因素
我爸妈其他同事小孩几乎都台大毕业的
觉得自己很丢脸
156F：→ tigaburo: 忧郁症无解09/16 02:39
157F：→ transiency: 楼上是……？不是每个人都会长期忧郁症的好吗……09/16 02:43
158F：推 k888evin: 有玩电动ㄇ 跟一群臭男生朋友们打打电动也可以开心点 09/16 02:55
会玩电动啊 但过了那个年纪了！
※ 编辑: convington (49.217.175.199 台湾), 09/16/2021 03:20:44
159F：推 zhc85314239: 拍拍 跟你一样深陷其中 知道这种感觉不好受09/16 03:24
160F：推 zhc85314239: 不过我不到重郁 就是长期持续的情绪低靡 没什麽活力09/16 03:26
161F：→ zhc85314239: 托着一副身躯的感觉 偶尔想要逃避一切 09/16 03:26
162F：→ zhc85314239: 但我认为持续吃药是有帮助的 不要擅自断药 09/16 03:27
可以站内我，我们互相打气
163F：→ transiency: 杨定一，参考看看。（虽然我没怎麽看……） 09/16 03:56
164F：推 LoveSports: 我家跟亲戚平辈也是一堆台大硕博，拍拍。 09/16 05:21
166F：推 LoveSports: 谘商的话等你服药有起色病况较稳定医师自然会问你要 09/16 05:26
167F：→ LoveSports: 不要转介谘商。人原本有的自我调适的能力透过药物处理 09/16 05:26
168F：→ LoveSports: 贺尔蒙失调的问题跟你自行改善生活可以慢慢恢复，心因 09/16 05:27
169F：→ LoveSports: 的部分先别急总之先认真服药，重郁如果恶化会有精神病 09/16 05:27
170F：→ LoveSports: 症状例如幻听妄想出现，千万不要自作主张自己当医师。 09/16 05:27
171F：推 LoveSports: 人的情绪如果超过本身耐受力，大脑会出现一些机制遮断09/16 05:46
172F：→ LoveSports: 情绪，不只有可能出现幻听妄想甚至变成解离，或是人格09/16 05:47
173F：→ LoveSports: 改变，变成需要去找人来鄙视或是欺压别人来纾压。09/16 05:48
174F：→ LoveSports: 不管是哪一种都是恶化，尤其是找人头社的找人投射的最09/16 05:48
175F：→ LoveSports: 严重也最难治疗，如果身边有人跟你说生病靠自己，不用09/16 05:49
176F：→ LoveSports: 就医吃药靠自己意志力好起来，请小心那种的那最恐怖。 09/16 05:49
177F：→ LoveSports: 总之请认真就医，祝福你 09/16 05:52
谢谢L大 打那麽多
178F：推 bassvictor: 试着祷告看看09/16 06:12
阿门
179F：推 cott: 如果你还没准备好。就先别人别人知道没关系，加油09/16 06:20
180F：推 ots625: 你没有病，你只是希望得到别关注与认同而已09/16 06:30
某方面是这样 我真心觉得这辈子毁了
181F：推 ots625: YT收寻阿德勒心理学可以帮助尼09/16 06:33
※ 编辑: convington (49.217.175.199 台湾), 09/16/2021 06:52:28
182F：推 dus530: 123点谘询医生，先乖乖吃药 09/16 06:52
183F：推 dus530: 4.运动可以增加快乐因子，减少忧郁 09/16 06:54
我觉得运动对我来说有很大帮助
但忧郁症和疫情到现在没工作很懒得出门
184F：→ guldancheat: 有精神病这辈子就完了 只能当药罐子 09/16 07:41
185F：推 vi000246: 学着冥想吧 寻求宗教帮助 09/16 09:12
186F：推 gocatsgo: 1 强迫自己运动晒太阳 09/16 09:35
187F：→ gocatsgo: 2 要 09/16 09:36
188F：→ gocatsgo: 3不用克服 暂时远离人群自我疗癒 09/16 09:36
189F：→ gocatsgo: 4建立运动习惯09/16 09:36
190F：推 likebadday: 建议有个发泄的管道 看过不少重郁是靠推特每小时发文 09/16 11:08
我啊，每天上八卦发废文
看看股票看看新买的房子
一天就过了
191F：→ likebadday: 排解负能量 再来就是谘商 然後去做某些事来获得成就感 09/16 11:08
192F：推 s9806413: 一定要让朋友家人知道!需要有人在身边加油打气 09/16 12:04
家人不能认同
193F：推 howimetuc: 如果家人对精神疾病无法接受的话也不一定要告知，自先 09/16 12:49
194F：→ howimetuc: 处理好自己才是最重要的 09/16 12:49
195F：→ loom0et0bust: 如果需要吃药控制就去吃药，如果找不到问题根源或 09/16 13:14
196F：→ loom0et0bust: 没头绪就去谘商，如果一个人没动力就去找信赖的家09/16 13:14
197F：→ loom0et0bust: 伙陪伴，哪怕是一只狗，重点是要有病识感并且意识09/16 13:14
198F：→ loom0et0bust: 到必须改变，积极寻求协助，不要标签化忧郁症觉得09/16 13:14
199F：→ loom0et0bust: 自己很烂怎样 09/16 13:14
200F：→ loom0et0bust: 运动和出去走走转换环境有助於暂时摆脱负面感受， 09/16 13:17
201F：→ loom0et0bust: 但问题还是要从根本解决，看到底是大脑病变还是什09/16 13:17
202F：→ loom0et0bust: 麽现实面困难或心结长期困扰 09/16 13:17
好，我家狗狗会陪伴我
203F：推 sa4035: 让另一半知道我觉得颇重要 要建立起自己的安全网09/16 13:20
有让另一半知道
204F：推 kickjaneass: 住双北的话有病友支持团体 09/16 13:25
※ 编辑: convington (49.217.175.199 台湾), 09/16/2021 13:45:27
205F：→ lakb24: 重郁症复发在职进修休学但还是继续上班 09/16 13:45
206F：→ s990228: 大脑生病就是精神科医师对个案比较简单但不负责任的解释 09/16 16:19
207F：→ s990228: 阿@@如果忧郁症都是大脑生病，那为什麽还有不少人吃药却 09/16 16:19
208F：→ s990228: 还是好不起来？说我没有科学常识的也很奇怪，我开头就说 09/16 16:19
209F：→ s990228: 了没有否认，只是会造成那种状况是有源头，要去解决。原 09/16 16:19
210F：→ s990228: po如果想去谘商，直接跟精神科医师说就好，医院里有谘商 09/16 16:19
211F：→ s990228: 师。因为我姐姐也是临床心理领域的，平常会跟我聊医院的 09/16 16:19
212F：→ s990228: 事，我才会希望原po不要只依赖药物。原po如果有想了解再 09/16 16:19
213F：→ s990228: 站内信我吧，我再跟你说说从姊姊那边听来的事 09/16 16:19
214F：→ s990228: 不知道批评我推文的人是什麽状况，但我本身患有长期忧郁 09/16 16:21
215F：→ s990228: 症，精神科和谘商都有接触过。讲出对自己疾病的看法还要 09/16 16:21
216F：→ s990228: 被骂@@ 09/16 16:21
217F：推 uopsdod: 白天多去晒晒太阳 休息时多去人多的地方 09/16 19:37
218F：推 vickyyyyy023: 是台南人的话可以考虑站内我谘商师的资料～ 09/16 22:35
219F：推 bianchi2: 可以去看看阿滴分享经验的影片 过来人觉得他讲的满好的 09/17 22:26
220F：→ RLLRT4C : a.世间美好与你环环相扣 111.184.96.86 01/09 21:00
222F：→ RLLRT4C : b.唯真知方有真爱 111.184.96.86 01/09 21:00
224F：→ RLLRT4C : c.冥想引导：10分钟爱自己肯定句 111.184.96.86 01/09 21:01
226F：→ RLLRT4C : d.solfeggio频率音叉 111.184.96.86 01/09 21:02
228F：→ RLLRT4C : e.日阳袪百邪 111.184.96.86 01/09 21:03