作者Mesias (马赛亚思)
看板WomenTalk
标题[闲聊] 在家做哪些运动
时间Fri Jun 11 17:32:59 2021
居家一个月了在家只有每天做最基本的训练动作 伏立挺身仰卧起坐 仰卧单脚提臀
基本做作偶尔还是会无聊
来问版大们都做哪些
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1F：推 jrlinwei: 瑜珈 49.216.129.9 06/11 17:37
2F：推 whoismama: 跳绳、弹力带、pamela reif、insanity 1.200.251.11 06/11 17:39
3F：→ whoismama: max:30 、瑜珈 1.200.251.11 06/11 17:39
4F：推 curryhats: 跳绳 皮拉提斯 拳击有氧 基本街舞 1.171.220.31 06/11 17:41
5F：推 FlemingTsai: 买一点健身器材变化度就高了 61.231.77.234 06/11 17:47
6F：推 realnofish: 拳击有氧、瑜珈114.136.250.162 06/11 17:48
7F：推 Esther2008: 女版也太认真 只有我躺着一动也不动吗 61.223.20.148 06/11 17:59
8F：推 ffreakk: 哑铃 健身操 练核心 101.12.28.182 06/11 18:09
9F：推 minifat: 没有!躺着111.251.134.240 06/11 18:09
10F：推 qoq0417: 跳绳 居家健身影片随便挑 1.200.135.60 06/11 18:45
11F：推 Pz88828: Nike training app随便挑 220.135.38.118 06/11 19:00
12F：推 ROCIOLIU: 跳绳 瑜伽 手指滑ptt 差不多4 John 49.216.46.80 06/11 19:08
13F：推 eitsulee: 健身环跟JUST DANCE交替 223.137.209.96 06/11 19:08
14F：推 minifat: 不练了~我发觉我那种攻击的心态又出来了111.251.134.240 06/11 19:37
15F：→ minifat: 我要改为防守才对~练一练都会不自觉攻击111.251.134.240 06/11 19:37
16F：→ foxtail666: 抬沙发+深蹲+跳绳101.136.233.195 06/11 20:10
17F：推 shu0526: 壶铃 弹力带 空气跳绳 49.216.145.179 06/11 20:25
18F：推 vio80588: 弹力带、有氧运动、偶尔瑜伽伸展 111.71.8.69 06/11 22:27
19F：推 talakui: 卧推 123.192.93.56 06/11 22:30
20F：推 AmberFei: 棒式核心跟一些瘦大腿的运动 111.82.114.44 06/12 01:44
21F：推 wan0725: 跟着帕梅拉练 27.246.193.124 06/12 19:57