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今天兴高采烈地跟朋友分享自己也开始实施168断食 还跟大家说 我觉得真的有变瘦耶之类的话 结果朋友一问才发现我彻底误会了 168其实是要16个小时都不吃东西 不是8个小时而已...... 我整个晴天霹雳 --
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 223.140.173.190 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/WomenTalk/M.1620146427.A.166.html
1F:推 pptproject: 八个小时睡觉就有了= = 05/05 00:41
2F:推 ymx3xc: 没事 你只是执行186而已 05/05 00:48
3F:推 cashko: XDDDDDDDDD 05/05 01:00
4F:→ cashko: 你这叫816 05/05 01:00
5F:推 Leeba: 效果如何? 05/05 01:02
6F:推 applejuicy: xD左转笨板 05/05 01:07
7F:推 ASlover95: 怎麽可能搞错?正常人加上睡眠很少低於8小时不进食吧 05/05 01:13
8F:→ ASlover95: ? 05/05 01:13
9F:→ GEoilo: 是一天吃六餐,每餐八百大卡!! 05/05 01:31
10F:推 jaundice68: 你这样也会瘦根本就不用168啦 05/05 01:58
11F:推 SBLsosweet: 你16小时都在吃还瘦的话那也不用管啥168了 05/05 02:12
12F:→ jameshcm: 以前我以为"饥饿三十"活动是饿30分钟,想说"还好吧(笑)" 05/05 02:19
13F:推 dalin59: 有瘦就好啦XDDDD 05/05 02:22
14F:推 cp120420: 你这不叫168断食,这叫消化。 05/05 05:59
15F:推 joycee: XDDDDDDDDD 05/05 06:04
16F:推 molamolajump: 16小时吃8餐 05/05 06:14
17F:推 LII1201: 是168小时不吃,再吃168小时啦 05/05 06:41
18F:推 XDdong: 饿30分钟也太废了吧笑死 05/05 06:56
19F:推 werttrew: 所以你之前....扣掉睡觉,根本无时无刻在吃东西吧... 05/05 07:36
20F:→ yosa: 小时候我以为饥饿30是30天…… 05/05 07:37
21F:推 ARCHER2234: 抱歉,本篇有更适合的版 05/05 07:52
22F:→ yiao: 我2014年以为禁食是吃流质食物就好 当时新闻有人在示范 05/05 08:19
23F:→ yiao: 讲错了 我2014以为禁食是只喝水 结果新闻有人禁食是流质 05/05 08:20
24F:→ yiao: 食物 05/05 08:20
25F:→ suannn: 八小时不就正常吃 05/05 08:30
26F:推 chengzan9309: 一天6餐,每餐8分饱 05/05 08:36
27F:推 zxcvcindy: 好傻XDD 05/05 08:38
28F:推 roubee: XDDDDDDD 05/05 08:53
29F:推 DollyPig: 如果是这样的话,晚上睡觉12点到8点就8小时不进食,不 05/05 08:53
30F:→ DollyPig: 用特别做呀XDD 05/05 08:53
31F:推 bearKQG: 笑死 八小时太简单了吧 05/05 09:01
32F:推 necolaman: 你这个事瘦到的只有钱包吧...... 05/05 09:02
33F:推 jimmy1101010: 1小时6块鸡排 需搭配温珍奶8口 05/05 09:02
34F:推 aiur313: 别管168 186 有变瘦才是重点 05/05 09:07
35F:推 ppptofff: 真正恐怖的是你觉得自己有变瘦ㄅ…… 05/05 09:10
36F:推 tony1903: 恐怖的是瘦了哈哈 05/05 09:13
37F:推 yesapple: 其实有种说法是,造三餐正常吃就会瘦 所以戒饮料戒零食 05/05 09:24
38F:→ yesapple: 是最快的XD 05/05 09:24
39F:推 cck525: 这是笨版文ㄅ 05/05 09:24
40F:嘘 notredray: 连google都不会 05/05 09:25
41F:推 t0438606: 我那次以为是16天不吃 结果瘦了八公斤 05/05 09:30
42F:推 n12052233g: 16天不吃饭 8天吃饭 05/05 09:37
43F:→ sopzip: 怎麽可能8小时不吃!!! 05/05 09:39
44F:推 y101814: 谁帮转笨板 05/05 09:41
45F:推 Ripper: 你的问题不是胖,是大脑 05/05 09:42
46F:推 luke417: 16小时进食,8小时睡觉 05/05 09:51
47F:推 fefela77: 二楼也笨吧? 05/05 09:52
48F:推 Woodoo9: 太夸张XD 连吐槽都不知道怎麽吐槽 05/05 09:53
49F:推 charmshy186: 我发现无脑低端都用这个方法减肥欸 05/05 10:01
50F:推 r9527126: 168一路发 05/05 10:04
51F:→ carlos0711: 如果只有8小时不吃 你睡眠时间就有了 哪需要特别实施1 05/05 10:06
52F:→ carlos0711: 68… 05/05 10:06
53F:推 Mozai: 跟某些政治人物绝食有87%像 05/05 10:22
54F:推 xiao2chen: 你这叫248 05/05 10:23
55F:→ s60017: 8小时XDDD 可以转笨版耶 05/05 10:52
56F:→ TOEY: 不是168天不吃东西吗?(误) 05/05 10:55
57F:推 jojia: XDDDDDD 左转笨版 05/05 11:06
58F:→ gynd31517: 不学无术 05/05 11:27
59F:推 sweetonion: 你本来是吃得多密集? 05/05 11:27
60F:嘘 t81511270: == 16小时都在吃东西 给推 05/05 11:28
61F:推 csghuuguh: 笑死 05/05 11:46
62F:推 love50921: 没事。我还听过有女生说168超神奇八小时内可以狂吃, 05/05 12:21
63F:→ love50921: 珍奶鸡排零食都没关系 05/05 12:21
64F:推 liar00430: 我以为是一餐吃168元 oh nooooo 05/05 12:21
65F:→ love50921: 只要16个小时不吃就会消耗掉 05/05 12:22
66F:→ love50921: 我听了觉得很可怜,社会期待让女孩子都疯了 05/05 12:23
67F:推 hooll111: 是16天不吃 然後吃8天 05/05 12:26
68F:推 b0310021: 哈哈哈哈哈 05/05 12:30
69F:推 fairbankslin: 前几楼讲186比较好笑 05/05 12:57
70F:推 JC83: 我都间歇性节食 先吃饱再节食 05/05 12:59
71F:推 ji394su30975: 我分享一下我的方法,我是16小时进食,8个小时断食 05/05 13:42
72F:→ ji394su30975: ,怕饿或是像我会睡8小时的人可以选择在晚上睡觉的 05/05 13:42
73F:→ ji394su30975: 时候断食。这样不到两天下来我的体重就从74公斤上 05/05 13:42
74F:→ ji394su30975: 升到了75公斤,对了我还吃了一趟吃到饱喔,完全没 05/05 13:42
75F:→ ji394su30975: 有痛苦喔。 05/05 13:42
76F:推 xu3ej04zj3: 对啊你睡觉8小时怎麽吃东西 再加上你醒着的8小时 刚好 05/05 15:27
77F:→ xu3ej04zj3: 误打误撞成功断食 05/05 15:27
78F:推 chadisgood: 14楼回覆我笑死 好嘴 05/05 15:28
79F:推 dxmax2001: 绝食八小时 05/05 15:42
80F:→ hjkldmh2845: 也错的太离谱 05/05 16:21
81F:→ jessieL: 睡满8个小时吃一天不就达成了XD 05/05 16:46
82F:推 eva34c2001: 好好笑哦 05/05 16:50
83F:推 steven68680: 我以为是16个小时要一直吃 差点饱到吐 05/05 16:56
84F:推 newtypeL9: 晚餐完到睡醒就10小时了 05/05 17:05
85F:→ lo0945: 只有睡觉时间不吃 会瘦才有鬼 05/05 18:15
86F:推 francine: 其实我以前以为饥饿30是三十天= = 05/05 19:16
87F:推 cmonstarling: 我也这样以为XDDD 05/05 23:22
88F:推 dgn: 168进食法=16小时内吃8餐 让你拥有美好体态 05/06 10:22
89F:→ erichha: 每天都168断食 05/06 11:02
90F:→ butterlove: 但你还是有变瘦啊?!那就没差是168还是186啦哈哈 05/06 15:27





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