作者xietwtw (noah)
看板MuscleBeach
标题[问题] 热量盈余 肌肉分解?
时间Fri Jan 22 21:45:49 2021
各位版友好
想请问各位一个状况
人体在热量赤字的时候倾向走分解反应
热量盈余的时候反之会倾向走合成
那我想请问假如一个人
训练好一阵子了 也有一定的肉量 但因为某些因素而停止训练
但这段期间他的饮食都有吃到热量盈余
想请问一下为什麽这段期间还是会掉肌肉?
理论上来说不是应该是只有热量盈余所造成的体种增加(脂肪上升) 但肌肉量不应该变?
不训练造成掉肌肉的原理是什麽呢?
若人体在热量盈余的情况下不走分解反应
那消失的肌肉去哪了?
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1F：推 ahadears: 分解掉了啊 01/22 22:17
2F：→ ahadears: 因为生物体都是动态平衡 01/22 22:18
3F：推 for1981: 肌肉是高耗能组织，如果长时间不用，身体会倾向分解减少 01/22 22:41
4F：→ for1981: 耗能 01/22 22:41
5F：推 line6sorrow: 以我对能量系统的认识，与其说把肌肉分解掉 01/22 23:03
6F：→ line6sorrow: 倒不如说身体在分解肌肉後没有合成新的肌肉 01/22 23:03
7F：→ line6sorrow: 在有氧能量系统里醣脂蛋白质都是能量来源 01/22 23:04
8F：→ s2500205: 用不到 身体就自己帮你拆掉了啊 01/22 23:27
9F：推 chigo520: 肌肉应该是用进废退论吧？你不一直刺激他他就觉得没用就 01/23 08:05
10F：→ chigo520: 萎缩 01/23 08:05
11F：→ chigo520: 最近才知道海鞘觉得大脑没用还自己吸收掉 01/23 08:06
12F：推 askker: 就算你月入3万手机门号不使用也是会想停掉吧 01/23 08:53
13F：推 silent79810: 没用就退化，跟你吃什麽食物没关系 01/23 10:21
14F：推 tungpayton: 耗能组织最高的应该是脑 所以脑袋先分解 01/23 10:24
15F：→ ciplu: 吃太多，身体吸收不了也是排掉 01/23 12:30
16F：推 jesuscries: 合成分解一直并存 没有额外压力刺激合成 就以分解为主 01/23 14:28
17F：→ jesuscries: 而已 01/23 14:28
18F：推 ssabjm: 很好理解吧 01/24 16:38
19F：→ iamoldtwo: 用进废退 01/24 20:23
20F：推 ken812025: 看来有人没动脑 所以被分解掉了 01/25 13:28