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如题,我只是很好奇,要是真的30天都100下伏地挺身 身体会有什麽变化? 我猜上半身会失去平衡,因为感觉这个量很大,又持续一个月 再加上本来的生活习惯, 又或许,根本没有人真的有作到作完 , 可能30天後会有强大的三头肌? 不知大家的感觉是什麽? --
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 27.241.5.197
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1463285387.A.AA1.html
1F:→ azure27014: 高僧在版上有帐号,你可以水球他XD 05/15 12:15
2F:推 johtom811113: 这量对有练的不大,还有别发废文啊啊啊啊 05/15 12:15
3F:推 fuct: 会有前男友的形状 05/15 12:16
4F:→ laizin: 不会怎麽样 05/15 12:25
5F:→ laizin: 也许会学到...代偿的新领域(?) 05/15 12:25
6F:推 wsro: 三角肌会长肿瘤 05/15 12:27
7F:推 linjin2: 签下去每天都有 05/15 12:28
8F:推 ken851002: 会想吃花枝丸 05/15 12:28
9F:推 GLBM: 做完可能会想去缝腹肌吧 05/15 12:32
10F:推 Sirctal: 复健科很欢迎(对於没练过的人来说) 05/15 12:33
11F:推 stitchlibo: 做了六十几天了没什麽 05/15 12:34
12F:推 idqwe: 什麽都不会发生,肌肉还是很弱,我在家减肥就是这麽做 05/15 12:37
13F:→ idqwe: 只有前20天左右胸部、三头肌肉会有撕裂的痛感 05/15 12:38
14F:→ idqwe: 再一阵子之後,除了可能做不到100就软到撑不起来,没什改变 05/15 12:40
15F:推 ccufcc: 不会变化 05/15 12:59
16F:→ kakuayumi: 只有很腻的感觉,全身肌群一堆 只单练伏地挺身的目的是 05/15 13:03
17F:→ kakuayumi: 什麽 05/15 13:03
18F:嘘 bigfatgg: 会变jay cutler 05/15 13:04
19F:→ po0968: 感觉好想吃花枝丸 05/15 13:06
20F:推 newfox: 这就要看你的运动习惯了,每天一百对於不常运动的人是很 05/15 13:29
21F:→ newfox: 大的量,当然进步明显。如果你已经习惯这个方式,成长的 05/15 13:29
22F:→ newfox: 就会趋缓,而且建议把时间拉长成3个月,每次把自己力竭, 05/15 13:29
23F:→ newfox: 效果一定会出来,身体不会白做工的,必然有所回馈,加油 05/15 13:30
24F:推 frosttip: 连续超过5年以上都做一次100下 算是略有胸形 05/15 13:36
25F:推 DLCSEA: 不怎样啊,以前每天起床一次做80下,才去刷牙,就鼻塞通了 05/15 13:37
26F:→ DLCSEA: 这样,你还真以为会变秃头喔 05/15 13:37
27F:推 DLCSEA: 三头肌还好吧,除非另外有做肌肥大三要素训练 05/15 13:40
28F:推 winonaforeve: 每天一百?为什麽要作这种事啊? 05/15 13:56
29F:推 codyDL: 连续三年就会开始掉头发 05/15 13:57
30F:推 Ftou: 一羞新发起的摧毁粉丝活动阿 05/15 14:02
31F:推 kikijuice: 坦白说 不热身 直接做 如果力量不够又在那弹来弹去 05/15 14:12
32F:→ kikijuice: 这会是个摧毁自己肩膀很有效的办法 05/15 14:13
33F:→ pxndx: 会光头 05/15 14:35
34F:推 AmethystWu: 对我而言,不会有什麽改变,只会从会酸痛到不会酸痛 05/15 14:52
35F:推 ladisign: 头发会掉 变成老师 05/15 14:56
36F:推 cat86: 以前当兵1年10个月,每天都做百下也没壮多少 05/15 14:59
37F:推 badgreen: 应该蛮猛的,我可以推1.5倍体重,但是我最不到标准100下 05/15 15:19
38F:推 badgreen: 身材应该会出来,体重60公斤算的话等於卧推40公斤100下 05/15 15:22
39F:→ Jiummay: 头发会掉光 05/15 15:47
40F:推 nefrain01: 笨蛋的自虐 拍个图就证明天天100 粉丝真好骗 05/15 15:49
41F:推 mansheeID: 你会被水肥哥xxx 05/15 16:01
42F:推 bigmeatball: 再加100下深蹲跟10公里慢跑 05/15 16:39
43F:→ abobi: PS技术会变强 05/15 16:53
44F:嘘 manson666: Zzzzzz量那里大? 05/15 17:23
45F:推 WADE0616: 每天100下单杠呢 05/15 17:40
46F:推 guardian128: 准备掉头发吧 但是你不会是埼玉 05/15 17:41
47F:嘘 Tendo: 100下就想失去平衡...除非你是练武奇才阿ROFL 05/15 18:46
48F:推 wulingtony: 会看复健科 05/15 19:02
49F:推 nsam1212: 本来就驼背不平衡再做个100下 05/15 19:29
50F:推 idqwe: 人家是写分次100..好弱,我刚减肥体脂肪25就能做4次40下 05/15 19:35
51F:推 DLCSEA: 分次100下是真的蛮弱的,这样30天不会有太大变化吧 05/15 19:50
52F:推 pure5566: 商人 嘻嘻 05/15 19:51
53F:推 typenephew: 三角肌周围出现不正常空间扭曲 05/15 20:18
54F:→ bananapower: 时空会扭曲 05/15 20:38
55F:推 ng130016: 没办法去健身房,还不如每天去跑三千来得实际 05/15 21:42
56F:→ sweettaiwan: 没用 05/15 21:44
57F:推 machiusheng: 去看复建科 05/15 22:08
58F:推 daniel0530: 旋转肌坏掉 05/15 22:16
59F:推 matt4609: 曾经有一次这样做,结果三头痛到没办法弯,之後修复後 05/15 22:49
60F:→ matt4609: 投篮动作整个跑掉 05/15 22:49
61F:推 WMX: 会变埼玉老师 05/15 23:20
62F:推 Linya: 以前当兵认识位原住民,每天分时段操完500下Push up 05/15 23:20
63F:→ Linya: 正面看 胸肌 三头 二头都很厚大饱满 05/15 23:21
64F:→ Linya: 侧面就完全失衡(圆背+圆肩) 没注意还以为他严重驼背... 05/15 23:22
65F:→ WMX: 每天俯卧撑100下、仰卧起坐100下、深蹲100下,跑10公里 05/15 23:23
66F:→ WMX: 持续坚持,你绝对变强! 05/15 23:23
67F:推 Narcissuss: 然後不能开冷气 05/16 00:38
68F:推 Zingiber: 才100下... 顿时觉得三军仪队每天500~1000下都在偷笑 05/16 00:59
69F:→ ace830307: 你的肩膀会长出一颗花枝丸 05/16 02:19
70F:→ block840: 认真回,100push up,400仰卧起坐,做了一 05/16 02:58
71F:→ block840: 年多,只有线条变明显。 05/16 02:59
72F:推 theblaze: 还有深蹲100仰卧起坐100跟跑3000才行 05/16 10:00
73F:推 evans3538: 100下没很多吧? 05/16 11:24
74F:推 chenbojin: http://i.imgur.com/D6AKsJh.jpg 05/16 11:45
75F:→ foodyoytk: 如果是ㄧ次100下的话可能有变化 05/16 23:30
76F:嘘 eric1996: 会变阿诺 05/17 10:34
77F:推 tagg7812: 地球会怀孕 05/17 13:27
78F:推 LYC09: 请问为什麽很多人说这样会秃头... 05/17 22:44
79F:推 ya5piece: 回楼上 这是一拳超人的梗 05/17 23:33
80F:推 WMX: 一拳超人是跑10公里,跑三公里没用 05/19 00:12
81F:推 IGOTANORCA: 秃了 也变强了 05/19 21:49
82F:→ richaad: 推一拳超人,哈哈 05/21 09:27







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