https://minikko.blogspot.tw/2018/02/tsugaike.html == 这一次的滑雪行程 来到日本的滑雪胜地长野 长野县是日本少见的内陆县 绵延其中的日本阿尔卑斯山脉 造就许多世界知名的滑雪场 更成为 1998 年冬季奥运的举办地点 我只是很初的 ski 初学者 程度是八字以上平行未满 缓坡可以平行并腿滑 到比较陡的地方就会很孬地缩回八字 所以本文的心得仅限於初级滑道 红线以上还不敢去呀... 第一站是超级初学者天堂 栂池高原滑雪场 栂池高原是日本超人气滑雪胜地白马的九个滑雪场其中之一 但它所在位置其实不在白马村 而是相邻的小谷村 白马地区的滑雪场一般来说难度比较高 有这麽一句「绿线泛着红光、红线泛着黑光、黑线泛着泪光」在台湾游客中流传 唯独栂池高原比较特别 是白马的滑雪场当中初级滑道比例最高的 即使在日本 可能也很难找到其他对初学者更友善的滑雪场了 http://www.tsugaike.gr.jp/img/gelande/gelande_map.jpg http://www.tsugaike.gr.jp/img/common/footer/background.jpg 栂池高原最有名的就是超宽广的初级滑道 雪场左下的「钟の鸣る丘滑雪道」幅宽达 1200 公尺 超适合初学者 因为不管怎麽滑怎麽摔都很难撞到人 右下的「からまつ滑雪道」和「亲の原滑雪道」 跟钟の鸣る丘滑雪道比起来幅宽比较窄 但其实也是十分宽敞了 坡度比钟の鸣る丘滑雪道更加平缓 即使直板滑速度也不会快到哪里去 很适合新手的各种练习 栂池高原的交通 最方便的是从新干线长野站搭乘「特急巴士长野－白马线」 在栂池高原下车 不过并不是每班巴士都有停栂池高原 最早的一班到栂池高原已经上午十点了 实在太晚 https://imgur.com/a/jHb1d 折衷的方式是前一天晚上先在白马八方巴士站（白马八方バスターミナル）附近住 隔天一早搭乘 HABUKA VALLEY 的 shuttle bus 到栂池高原 但是我因为前一天还有行程 没办法采用这个方式 http://www.hakubavalley.com/files/6415/1116/3873/2017-18_HV-shuttlebus.pdf （Shuttle bus 时刻表） 最便宜也最省时间的就是夜行巴士 从东京车站和新宿车站都有发车 隔天早上七点就到栂池高原了 既省时间又省住宿费 但是因为我前一天才搭红眼航班到东京 如果连续两天都睡不好还要滑雪也太操了 研究很久後我想出来另一个比较曲折 但可以好好睡一觉也能早早到滑雪场的方法 就是搭乘新干线到糸鱼川住一个晚上 隔天搭早上六点的 JR 大糸线到南小谷站转乘巴士 就可以在早上八点到达栂池高原滑雪场 难得出国一趟当然会想要把握每分每秒 但是维持体力也是很重要的 https://i.imgur.com/qtee5RU.jpg 到达糸鱼川已近晚上十点了 下车的人不多 新干线的下一站是黑部宇奈月温泉 几年前去宇奈月温泉时还没有新干线可以搭呢！ https://i.imgur.com/1JVFgK5.jpg 糸鱼川北临日本海 往南则是连绵的日本阿尔卑斯山脉 车站的出口也很霸气地分别以日本海口和阿尔卑斯口来命名 https://i.imgur.com/EzKecRt.jpg 今晚住的旅馆ホテルジオパーク (Hotel Geopark) 就在车站日本海口的对面 走路不用一分钟，非常方便 旅馆是 2015 年才开幕的 但是格局和大厅柜台都小小的 房间也很迷你 就是一般商务旅馆的水准 https://i.imgur.com/N2tGDo2.jpg 放下背包 我走到车站旁边的「炭火烧鸟 103」 店名虽然叫炭火烧鸟 不过餐点的种类还满多的 店里的环境很宽敞 比较像是个潮潮的餐厅或 pub https://i.imgur.com/8Ax1r9i.jpg 点了一些串烤配点小酒 这是我现在每次来日本的定番 带着点微醺 本来想说走去海边听听浪声 但是走没几步路就冷到决定放弃了 https://i.imgur.com/inY1dUO.jpg 骑楼下挂满七彩霓虹灯 路上还有一些矿石的介绍 https://i.imgur.com/yHvK1Lt.jpg 隔天早早起床 搭上大糸线到南小谷站 再转搭小谷村村营巴士到栂池高原 时间刚好早上八点 虽然路途有点曲折 但也是无惊无险地到达了 https://i.imgur.com/2SwPcMx.jpg 从公车上远望滑雪场 雪道真的非常宽广呀！ 下车地点是在栂池高原的观光协会旁边 比较靠近钟の鸣る丘滑雪道 距离「ゴンドラ」缆车站大概走路五分钟 先找到一家已经开始营业的雪具出租店 竟然刚好就在我今天住宿的旅馆「 ロッヂつばき」旁边 报上旅馆的名字还有打折，真不错！ 租好雪具 再到旅馆寄放背包 终於可以开始滑雪啦！ 从旅馆到钟の鸣る丘滑雪道 走路不用三十秒 几乎可以算是 ski-in/out 了 之前试图靠 youtube 自学平行并腿滑结果毫无成效 这一次就乖乖请教练了 早上十点缆车站售票口集合 现在还早，先自己滑找回点「脚感」吧！ http://hakuba-tsubaki.com/img/winter/img07.png （上图引用自旅馆ロッヂつばき官网） 钟の鸣る丘滑雪道就如传说中的一样 非常宽广呀！雪道虽然不算长（980 公尺）但是坡度是有一些变化的 比较适合上过一点基础课程的初学者练习 https://i.imgur.com/0mUE0xD.jpg 滑了几趟 跟教练约的时间差不多了 集合地点缆车站是在からまつ滑雪道的终点 跟钟の鸣る丘滑雪道不同侧 如果是在马路上的话走起来很近 不过要从滑雪场过去就有点辛苦了 我是从钟の鸣る丘滑雪道的另一侧滑到丸山滑雪道 搭一段缆车後通过林间雪道 经雪之广场後继续滑からまつ滑雪道才到缆车站售票口 单纯玩滑雪的话当然无所谓 如果赶时间就会觉得满麻烦的 到了缆车站售票口 人山人海呀 而且金发碧眼的西洋人超多 https://i.imgur.com/zSmuanE.jpg 教练是来日本 working holiday 的台湾人 早上的课程都是在坡度非常平缓的からまつ滑雪道练习平行并腿滑 有人教真的好很多 自己没办法发现的姿势错误和缺点也能被纠正和调整 https://i.imgur.com/mXQwnZt.jpg 中午休息时间在「雪の広场」吃午餐 这边有大概两三间餐厅和轻食 最特别的是竟然有汉堡王！是日本少数附有速食店的滑雪场 我点的是这边的人气料理「黑部水坝咖哩饭」 https://i.imgur.com/RcXJ3mt.jpg https://i.imgur.com/U2YnsPc.jpg 拿到餐点的时候我有点傻眼 因为我本来想说这个名字应该单纯只是纪念而已 没想到真的是把饭的形状做成黑部水坝的模样！ https://i.imgur.com/GBu8aaE.jpg 咖哩酱汁是自行取用的 还有简单的沙拉 餐厅为了做出水坝的形状 饭给的很多 吃完整个撑到不行… 下午的课程转移到钟の鸣る丘滑雪道 教练是带我直接从雪の広场走过去 中间还会经过一个小小的湖 湖畔也有餐厅 钟の鸣る丘滑雪道的坡度就比からまつ滑雪道要斜一点 有些动作在平缓的地方做得很顺 但是到陡一点的地方就会自己变形……这点只能靠自己多多练习了 https://i.imgur.com/op3qjaI.jpg 课程到下午三点结束 我再回到缆车站 搭乘缆车到比较高的「ハンの木滑雪道」 再沿着林道下山 中午过後天气就变差了 尤其越晚雪下得越大 坡度本来就很缓的林道加上积雪 有满多路段变得滑不动 得靠雪杖支撑来前进 结果这一段路反而是今天滑得最辛苦的时候 玩到四点多天色已暗 缆车也停止运转了才离开 我觉得今天因为有教练帮忙调整姿势 滑起来真的比较轻松 一整天下来大腿几乎没有甚麽酸痛的感觉 但也可能是今天才第一天的关系啦… https://i.imgur.com/m1pCC3t.jpg https://i.imgur.com/uoY0apv.jpg 还了雪具 回旅馆休息一下 今晚的旅馆ロッヂつばき的房间 以它的名字 “lodge” 来看 我觉得算满大间的 也可能因为真的是家徒四壁甚麽也没有的关系 稍微休息一下 回到街上去觅食 https://i.imgur.com/lTjp6ta.jpg https://i.imgur.com/0f3JWex.jpg 路上的行人不多 不过有在营业的店家还算不少 多数都是餐厅 也有一两间土产店 https://i.imgur.com/4J0jfwC.jpg 晚上吃的是在台湾有先查好的韩式烧肉「ばんばん」 とりあえず生！（总而言之先来杯生啤酒！） 这是日本旅游的基本重要句子！ https://i.imgur.com/I0mkgld.jpg https://i.imgur.com/mUiUWjj.jpg https://i.imgur.com/JZJ5MLx.jpg 一阵狂点 牛舌五花里肌与各种内脏 很过瘾！ https://i.imgur.com/1bknpsh.jpg 隔天一早 搭乘 HAKUBA VALLEY 的 shuttle bus 告别栂池高原 （HAKUBA VALLEY 的 shuttle bus 的站牌比较靠近ゴンドラ缆车站 来往长野的特急巴士站牌则是在观光协会旁边，两者不在同个地点） 虽然只有一天停留 我觉得作为此次滑雪行的热身与唯一一 天的上课场地 我觉得十分满意 除了来往滑雪场两侧的交通稍微麻烦一点之外 周边的住宿设施与餐厅十分完善 再加上招牌的宽广平缓的滑道 的确是滑雪初学者的首选 参考连结 栂池高原スキー场（滑雪场） http://www.tsugaike.gr.jp/ Alpico 特急バス（巴士）「长野・白马线」 http://www.alpico.co.jp/access/express/nagano_hakuba/ 小谷村村営バス（村营巴士） http://www.vill.otari.nagano.jp/kanko/access/bus/ HAKUBA VALLEY http://www.hakubavalley.com/ja/ ロッヂつばき（山屋 Tsubaki） http://hakuba-tsubaki.com/ ホテルジオパーク (Hotel Geopark) http://hotel-geopark.jp/ --

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