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我以前也是超讨厌喝水的人,分享一些历程供参考,有想改变的一起努力~ 文章很冗言赘字,偏长,不喜可以先左转~ 因为我从小家里只能喝温开水,我个人超级讨厌温开水,冷的冰的热的可以,就是超级讨厌 温的 当时的状况是,开水拿去冰可以,但不能有冰箱味,而且冰了家里会骂,说女孩子不能喝冰 的-.- 我记得我小时候最期待普渡跟过年吧,才有汽水喝 从小高压控制饮料,以至於我对各种饮料充满憧憬,零用钱全部买饮料,那时候我都喝全糖 XD 我喝开水还有个问题,就是我觉得水味很恶心,喝多一点点会想吐,也试过什麽每天八杯水 什麽的,但一杯就觉得很恶心 我几乎不喝水,没钱的话也没饮料喝,但我很爱喝汤,一锅汤我可以慢慢喝完,所以我想当 时的水分摄取就是汤跟饮料这样 直到我国中突然顿悟,觉得还是要练习喝水吧,那时补全科,我就每天带2000cc,配着吸管 ,开始一小口一小口吸,想像帮嘴巴吊点滴那种缓慢,吸到觉得不行就休息,然後OK继续吸 ,也是国中有练习喝水吧,我觉得没有那麽想吐了,但我还是不爱喝水 高中时很喜欢喝清心的半糖乌龙绿加小珍珠,去福利社也是买各种饮料,我还是没什麽喝水 ,但那时听到有同学喝饮料要double糖吓死我,当时也有饮料店叫唐棉,他的半糖跟全糖一 样甜,超猛的。 到大学发现甜度可以接受微糖了,也是各种喝饮料,一样不会主动喝水,水就是拿来配药跟 煮泡面的,其他就喝汤吃水果,喝饮料,但开始觉得饮料其实好贵,所以我都喝超级稀释的 饮料,例如有金桔柠檬的易挤棒,我稀释一倍的量这样喝,让自己多喝一些有味道的水,麦 香红茶超爆干甜,所以就500cc的杯子,从1:1慢慢练习1:8的方式稀释,水有味道就好,想 像我因为这样喝了八罐饮料 好像有因为这样,我开始觉得一些微糖的饮料有点太甜,是很幸福没错,但就觉得甜度降低 好像更好喝 我大学毕业後觉得茶汤会的观音拿铁是我的挚爱,我每次都点微糖去冰 饮料,当时的我觉得一定要去冰,因为冰块放在那不划算,浪费杯子的空间,让我少喝很多 ,因为一杯700cc饮料我大概10分钟~半小时可以喝完,冰块都没什麽融-....- 阿对,当时的我已经觉得观音拿铁微糖去冰有点太甜,但无糖我又喝不下去,很不快乐的饮 料,我最後问了店员有没有中间的选项,才知道有1/5糖跟1/6糖,你说一两分糖他会说没有 ,一定要说1/5跟1/6,我喝了1/6之後我才发现噢这就是我追求心目中完美甜度 然後我就终於脱鲁了,男友是一个不爱甜的人,我吃很多的东西他都觉得太甜,加上我很胖 ,所以他不太赞成我吃太甜的食物,例如水果,他居然觉得现在的水果都改良太甜了,觉得 水果本来就酸酸的,所以他不怎麽吃,顺带一提,他可以单吃柠檬! 因为饮料这一块我们多次沟通,我的过度期当时是大苑子(当时还没表态)的果茶,尤其我 之前超爱橘子红茶,我就练习点微糖跟无糖,他们一定会阻止你,但我都回我上次喝过很可 以这种话XD,其实喝起来真的不好喝XD很像风味水,如果无法接受,就换店换口味都可以, 基本上柳橙绿无糖最好入门无糖世界 当时住家附近花茶大师也开了,那时荣升我的爱店,就是这家让我稳稳的习惯无糖的世界, 我从爱尔兰奶油红茶、杏桃乌龙等微糖开始,拿铁类的我都开始点无糖,微糖真的比较好喝 ,但觉得可以无糖时我就点无糖,也开始点各种无糖花茶试试,喝久了就习惯了(? 但我真心感谢花茶大师,这家真的奠定了我喝各种饮料可以无糖的基础,想当初所有无糖我 只觉得恶心,但我本身不怎麽喝不是鲜奶泡的奶茶,所以现在的我也无法想像奶茶无糖是怎 麽一回事 话说那时我已经能喝出鲜奶茶无糖有淡淡甜味的感觉了 有次去花莲,喝了蜜香红茶後,才喝出,噢原来原茶可以是甜的,我一直觉得茶本身又涩又 苦,蜜香红茶冷泡开启我的新世界,加上想省钱,我就一个礼拜泡两次蜜香红茶,慢慢开启 原茶世代,到现在可以单喝无糖的原茶了,但是我还是超讨厌又涩又苦的茶,我觉得冷泡茶 很棒,泡少顶多变茶叶水而已,泡多也不会变更糟 要讲到水的部分,大概两年前吧,我想着减肥还是得靠喝水,而且喝水百利无害,所以我做 了多方尝试,例如有人喝我就跟着喝,或是喝多少饮料就要喝多少水之类的...但效果不彰 ,带了一瓶水喝也喝不完,改每天装两瓶圆石的环保瓶放着喝,没喝完就要放进包包重死我 自己这样,但顶多就喝完一瓶而已 明明一天2000很基本,但就是做不到,我每天就是背水背来背去死不喝 後来我认清我在家里就是不会喝水,反而上班还会喝,我决定集中在上班时间喝那2000,先 求有达到就好,所以我直接买2000的瓶子,一开始装,一天要喝完,我发现用在同一个瓶子 比较认真喝XD,如果变2罐1000,好不容易喝完一罐,第二罐像重新开始一样超级没动力喝 ,当然不一定要从2000开始,先求有喝的习惯吧,有喝1000也好这样想压力比较不大...我 当然知道2000可能还不够,但总比以前完全不碰水的我,我现在超级优秀 但事实上是,要有想改变的心,我高中半糖时代跟大学的微糖时代都无法想像无糖跟喝水, 我爸的威胁利诱,身边的朋友劝说,都比不上自身想改变的动力,一路走来,我回头看,从 以前随便就买饮料的心态,变到自己强制每天喝2000cc的水,买便利商店的饮料会很犹豫因 为觉得太甜,都是在慢慢的进步着 这一切除了我很棒有想改变的心之外,也想感谢我男友,身为一个伴侣他不会絮絮叨叨一直 在耳边碎念或是言语攻击,在我还觉得微糖有点勉强时,不会强迫我只能喝无糖,虽然现在 的确只有无糖啦XD,但我不讨厌他的方式。 但我还是得重复的说一遍,这个要看本身这个人有没有想改变,不然他人严格限制下只会想 偷偷找漏洞,只有自己想做才会做的到 如果男友真的无法喝水,你也改变不了什麽,如果无法接受就是只能离开,因为想改变的人 必须要是他就是了 忘了説我超爱汽水,因为小时候只有过年能喝,所以我都喝的又快又急,不节制的话,我曾 经可以一天就默默喝完2000cc 这一块男友开始狂买气泡水,刚开始是买代糖的汽水,但我觉得没正统的好喝,之後我就开 始喝气泡水,没调味的中找自己可以的开始,最後渐渐不可以的好像也可以啦,但我无法接 受调味气泡水,对我来说太假了,最近有发明纯柠檬的冰块,我觉得放在气泡水也不错,但 如果是柠檬气泡水我觉得很像厕所芳香剂就是了-.-.... 总之我觉得从气泡水入门水的世界也不错 --
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.71.43.140 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Boy-Girl/M.1601577835.A.B03.html
1F:推 RaiGend0519: 买台三温饮水机、冰箱制冰跟保温瓶,每天喝冰水R10/02 02:48
2F:→ RaiGend0519: 或着用热水泡茶别加糖就好了10/02 02:49
※ 编辑: wish15150507 (111.71.43.140 台湾), 10/02/2020 02:49:14
3F:→ wish15150507: 我家偏偏不买有冰水的饮水机,所以我回家都买保特 10/02 02:50
4F:→ wish15150507: 瓶放冰箱 10/02 02:50
5F:→ wish15150507: 租屋处是煮好水都放冰箱,上班就都装冰水XD 10/02 02:50
6F:推 shawshien: 我是个天天要喝汽水的人 不过最近我开始压柠檬汁 10/02 05:46
7F:→ shawshien: 一颗柠檬泡成750cc柠檬水 再把果皮果肉放进柠檬水里 10/02 05:47
8F:→ shawshien: 装在玻璃瓶里 感觉很高级 也蛮好喝的 XD 10/02 05:48
9F:推 DrInKbEAst: 你找个户外的工作就解决了 10/02 17:23
10F:推 ethanol: 其实水不好喝应该是装滤水器,老旧管路都有铁锈味 10/05 11:44







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