作者ruka660101 (ruka)
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标题[新闻] 重训＋饮控 助四爷登打击王
时间Fri Sep 6 00:30:26 2024
重训＋饮控 助四爷登打击王
〔记者罗志朋／台南报导〕统一狮陈杰宪状态超稳定，开季至今打击率不曾跌破3成，昨3
局下敲安送回团队第1分，目前以3成68打击率高居联盟榜首，他透露，重量训练和饮食的
改变是关键。
今年狮队新聘体能教练吴秉轩，陈杰宪指出，原本每周重训1次，吴秉轩告诉他大联盟选
手每周重训2次，建议可比照办理，公办热身赛开始执行，起初觉得这是艰难任务，身体
不太习惯，至今发现好处很多，即使季末也不会感到非常疲累，还是很有力量。
除了重训频率，饮食也有不同，陈杰宪说，林安可有请营养师打理饮食，後来将经验分享
给他，今年比赛日戒含糖饮料和油炸食物，吃得更健康，毕竟他已30岁，照顾好身体才有
办法打出好成绩。
春训特打 变身左投克星
左打的陈杰宪本季对左投打击率高达4成38，丝毫不见「左投克左打」现象，也是全联盟
最擅打左投的打者，他透露，近年各队左投愈来愈强，今年春训练球结束他特地留下来，
麻烦左投的练习生喂球给他特打，熟悉出手角度，成效反映在成绩上。
https://sports.ltn.com.tw/news/paper/1665488
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1F：推 james1237741: 左投克星的打击王 统一怎麽输09/06 00:33
※ 编辑: ruka660101 (223.137.156.55 台湾), 09/06/2024 00:33:58
2F：推 Werth: 有日职水准 09/06 00:33
3F：→ blairchief: 又帅又强又幽默又自律 佩服 09/06 00:34
4F：→ s6525480: 好险不在帮帮 09/06 00:41
5F：→ s6525480: 不然球迷会叫你让一点位给新人 09/06 00:41
6F：→ s6525480: 喵喵又会仰投手又会养打者 好棒 09/06 00:42
7F：推 WindSpread: 专打左投 09/06 00:49
8F：推 li1015: 邦邦的老鸟要是能打出四爷的成绩 球迷也不会要他让位啦XD 09/06 00:51
9F：→ Cardern: 赛前先臭 09/06 01:01
10F：推 fanglala: 人家够帅又够强 自动会让先发位置出来给他 09/06 01:10
11F：推 nickme: 张育成可以跟陈杰宪交易吗 09/06 01:38
12F：推 axion6012: 重点：今年30了 09/06 01:40
13F：推 nsk: 秉轩is everywhere...... 09/06 01:56
14F：推 Jimstronger: 我以为职业运动选手不喝手摇饮是基本0.0 台湾真的太 09/06 02:34
15F：→ Jimstronger: 多人喝手摇饮了 09/06 02:34
16F：推 jyunwei: 刚刚想说看一下哪位邦邦老人安打王打击王被要求让打数的 09/06 02:57
17F：→ jyunwei: ，看一下没人，展开只看到伤癒复出的王正棠一个蓝色… 09/06 02:57
18F：推 Morning5566: 手摇饮不要加太多料跟全糖应该就还好吧 09/06 02:59
19F：推 Eric102990: 上面在说什麽 王正棠有被要求让位吗？XDD 09/06 05:32
20F：推 EASON0213: 帅又强 09/06 06:45
21F：推 allenshaw: 2026邦邦出大约抢了啦 09/06 07:17
22F：推 dragfeng: 有人不知道小丑超爱喝可乐吗？什麽是基本 只会要求别人 09/06 08:04
23F：推 kumalun: 楼上是不是不知道小丑进NBA後戒掉可乐了嘛 09/06 08:06
24F：→ shifa: 不要直接套用国外球员的饮食控制当台湾球员的标准 09/06 08:14
25F：推 icou: 这种事情强求不来 法律没规定队上更没强制 就愿意做更多的人 09/06 08:28
26F：→ icou: 就越是上等人就是了 09/06 08:28
27F：推 leedonsee: 是不是真的有人以为小丑都没在训练每天都在喝可乐… 09/06 08:34
28F：推 yuran: 小丑喝可乐玩马的烂梗竟然有人真的相信 09/06 08:36
29F：推 hlhlhl: 每年都是打击排行榜前几名，太稳了 09/06 08:42
30F：→ taddy0540: 张育成换四爷，我邦小亏 09/06 08:45
31F：推 KWBilly: 手摇饮的话，我觉得把果糖换砂糖应该就好不少，饮控理论 09/06 08:48
32F：→ KWBilly: 上是重要的，但这种球员自己对自己负责就好，没必要强求 09/06 08:48
33F：推 TexasFlood: 饮食控制简称饮控真的没道理 09/06 08:58
34F：→ TexasFlood: 重量训练简称重训至少字面维持意思 09/06 08:58
35F：嘘 TsaoLuka71: 太帅了，帅到比赛中还能跟敌队啦啦队隔空互动到上新 09/06 09:00
36F：→ TsaoLuka71: 闻，蒸蚌 09/06 09:00
38F：→ TsaoLuka71: 21 09/06 09:02
40F：→ TsaoLuka71: 21 09/06 09:03
42F：→ JKjohnwick: 老婆同事啊 09/06 09:12
43F：推 youngpaper: 真的好希望他可以长出炮管 09/06 09:30
44F：推 Bengold: 四爷的极限就方阵快炮吧 没办法成为重炮 09/06 09:35
45F：推 shingg: 太令人惊讶了 四爷居然有黑粉 09/06 09:35
46F：→ Minihil: 我知道曼尼很喜欢喝台湾手摇饮XD 09/06 09:42
47F：→ Minihil: 其实喝又没差 喝无糖或一分糖就好 09/06 09:43
48F：→ ultratimes: 那林安可怎麽打成这样 09/06 09:45
49F：推 Handsomeman: 笑死某楼到底多云 早就说是老婆前同事 09/06 09:52
50F：→ Handsomeman: 而且已经认识很久了 要lag多久？ 09/06 09:52
51F：推 oldchang1205: 喝无糖无料的手摇饮有差吗？ 不要丑化手摇饮，何况 09/06 09:58
52F：→ oldchang1205: 国外运动员喝那种超甜的运动饮料岂不是更糟 09/06 09:58
53F：推 lovecut: 无糖手摇就是泡茶啊 09/06 10:28
54F：→ raysilence: 不过他本来这季是希望长打能上升的，结果持续上升的 09/06 12:23
55F：→ raysilence: 仍然是上垒的能力 09/06 12:23
56F：推 t72312: 糖就是糖 不要自我安慰 09/06 13:50
57F：推 KWBilly: 砂糖跟果糖进身体後的代谢路径是不一样的，而且碳水对运 09/06 13:58
58F：→ KWBilly: 动员的表现也是很重要的，没必要去避免 09/06 13:58
60F：推 mike0520: 生子buff还会更强吗 09/06 17:07