作者joe4chiao (邦乔飞就是帮我飞)
看板BabyMother
标题[生产] 产後乔骨盆知多少-假胯宽篇
时间Thu Mar 23 01:17:16 2023
产後乔骨盆知多少
首部曲-假胯髋篇
二部曲-生理曲线篇
三部曲-黄金调理期篇
---以下正文修改中---
敬请见谅
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.82.234.26 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/BabyMother/M.1679505461.A.6A6.html
※ 编辑: joe4chiao (111.82.234.26 台湾), 03/23/2023 01:18:12
1F：推 redmj110 : 推面对脂肪XDDDD03/23 02:05
2F：推 WashBoy : 宵夜真的太可怕03/23 02:39
3F：推 chamber : 大推!!! 多认识自己的身体真的可以少走冤枉路耶03/23 02:41
少走还好,怕就是遇到走不出来的lol
4F：推 somebody91 : 推！先认识身体再调整03/23 03:42
5F：推 ChelseyYu : 推！谢谢医师！讲解的好清楚！03/23 04:43
6F：推 wksie : 推！好清楚的资讯！03/23 04:50
7F：推 iop71233 : 推03/23 05:03
8F：推 nanaling : 推03/23 05:05
9F：推 donna12311 : 推推03/23 05:36
10F：推 KARENPP : 推分享，觉得很有趣03/23 05:43
11F：推 chipei0306 : 推，期待下集03/23 06:02
12F：推 chienstage : 推！！03/23 06:25
13F：推 Nodding : 推林医师03/23 06:33
14F：推 xiangyun : 推03/23 06:35
15F：推 QoChi : 推推03/23 06:54
16F：推 sunjanet : 推！清楚明了！(还是没时间运动QQ...)03/23 07:28
没後援真的无法QQ
推
wei2115 : 物理治疗师路过，好文 03/23 07:36
17F：推 lulu9604 : 被几个新生儿抱着臀部跟腹部好有画面XDDD03/23 07:42
我在月中上课都这样形容大家才会知道3公斤有多少
18F：推 maggiekiki : 推面对体重QQ ㄧ打一嫩婴年上身真的三餐不正常。03/23 08:01
19F：推 flysparrow : 推！物治师朋友也说减肥比较实际QQ03/23 08:12
20F：推 wanderingrs : 推推 期待下集03/23 08:13
21F：推 englhm8j : 推！谢谢医生！03/23 08:17
22F：推 didifish1028: 推03/23 08:23
23F：推 cwy5031 : 推，谢谢解说03/23 08:26
24F：推 chingbean : 推清楚说明，谢谢！03/23 08:34
25F：推 afternight : 推 很实用的分享！！03/23 08:35
26F：推 wisjo : 推～～03/23 08:57
27F：推 ki : 推分享, 很受用!!03/23 09:10
28F：推 kalyu : 推03/23 09:14
29F：推 toyland : 整个孕期胖8公斤，宝宝3200，生完水脱一脱，体重就03/23 09:16
30F：→ toyland : 回到孕前了，穿不上衣服裤子真的是自己胖XD03/23 09:16
通常原因都存在啦,假胯宽的比例少也可能还是穿得上裤子
31F：推 dolphin15 : 推~谢谢03/23 09:23
32F：推 yanziashin : 长年面对脂肪啊（茶03/23 09:26
那你可能要多喝无糖绿茶
33F：推 viviancat : 医生本人回应吗？！推推03/23 09:38
推
l145678p : 推 03/23 09:52
34F：推 neverleave9 : 真的是脂肪因素比较多XD运动就可以裤子穿回来了03/23 09:56
35F：推 hueifeng : 看到「请面对」真的笑了，谢谢医师解说！03/23 09:57
36F：推 zizijiang : 特地跑去台中给医师调整，虽然没有裤子穿不起来的03/23 10:06
37F：→ zizijiang : 问题，倒是解决了不少腰酸背痛的问题，推~03/23 10:06
38F：推 UnaC : 「那就是脂肪了 请面对」XDDD03/23 10:09
39F：推 yuelmo : 推！感谢分享！03/23 10:18
40F：推 ohmco : 推这篇，臀腿核心运动满推荐壶铃的，我一周只练一小03/23 11:18
41F：→ ohmco : 时持续3个月以上肌肉就非常明显增加03/23 11:18
这位可能就是我说的运动魔人之一,respect!
42F：推 HonorBB : 推面对脂肪03/23 11:31
43F：推 kitten631 : 想知道上半身的 等续集~~~03/23 11:37
44F：推 wwwjjj : 谢谢！03/23 11:48
45F：推 pickpick : 推03/23 11:50
46F：推 gina29 : 推03/23 12:28
47F：推 xxshoxx : 推推03/23 12:29
48F：推 hobochi : 我的物理治疗师叫我减肥就可以了XD03/23 12:38
49F：推 waterday : 好文推 谢谢03/23 12:40
50F：推 allloveme : 我就是第二胎生完被说骨盆没变大，但我脊椎侧弯XD03/23 12:41
51F：推 j05a : 啊好怕林医师的诊大爆满啊，用心推03/23 12:47
52F：推 luelue : 推 期待下集03/23 13:04
53F：推 smallxsmall : 推03/23 13:52
54F：推 mapleyue : 好文推！蓝底绿字那边有点难看清楚03/23 15:10
55F：推 shih729 : 推 谢谢解说03/23 15:32
56F：推 sodaing : 谢谢医生！敲碗下集！生完之後，坐机车後座觉得髋03/23 15:37
57F：→ sodaing : 关节根本打不开QQ03/23 15:37
推
Pao : 推！期待下集！我是感觉自己膝盖内旋造成 XO 腿好苦 03/23 16:13
58F：→ Pao : 恼03/23 16:13
XO腿听起来很好吃,是X型腿吧?XD
59F：推 es750339 : 推仔细讲解03/23 16:22
60F：推 Yamiyae : 推拿师路过，传达正确观念给推；运动是个最直接的03/23 16:22
61F：→ Yamiyae : 答案，也最容易会逃避它03/23 16:22
62F：推 etyon : 推推！推拿师人妻路过，我老公每次都跟产妇说乔骨03/23 16:29
63F：→ etyon : 盆主要不是缩尺寸而是调理腰酸背痛，本来就是脂肪03/23 16:29
64F：→ etyon : 的请运动和控制饮食比较有效03/23 16:29
65F：→ etyon : 但还是常遇到客人问尺寸可以缩多少….03/23 16:29
66F：推 sulalaY : 推03/23 16:51
67F：推 mattyqoo : 想问骨盆歪斜怎麽办 回不去了吗03/23 18:54
68F：推 mattyqoo : 推推 好文03/23 19:01
乔骨盆派+运动派
69F：推 Rittle : 推！谢谢分享！03/23 19:38
70F：推 mia1224 : 推～我两胎都各乔一次骨盆，目的是希望能保持正确03/23 20:53
71F：→ mia1224 : 的身体姿态这样想是对的吗？当然要加运动，我原本03/23 20:53
72F：→ mia1224 : 的身体有够歪斜的，还在努力中。非常期待多多介绍03/23 20:53
73F：→ mia1224 : 这方面的知识，好需要啊03/23 20:53
对的,你的问题可能下集会讲
74F：推 sylvia :03/23 21:13
75F：推 feathers811 : 推！03/23 21:20
76F：推 pinkwith : 推推林医师，本人竟然出现了！！！03/23 21:46
托您的福
77F：推 adecem : 长知识+实用的好文～～林医师好幽默，谢谢03/23 22:16
78F：推 blackqueen : 推～03/23 22:29
79F：推 rokanto : 期待下一集！03/23 22:45
80F：推 jerry61729 : 太强啦！03/24 00:13
81F：推 ellenbeta : 感谢分享03/24 01:02
82F：推 dariahaha : 推 谢谢医师说明03/24 02:37
83F：推 lolovero : 推03/24 05:17
84F：推 anniekk : 生小孩前後体重都一样53，裤子就是穿不进去了…03/24 08:29
推
kelly790710 : 推！清楚易懂谢谢分享 03/24 08:43
85F：推 x0204 : 林医师真的很厉害，治疗手法多元，真功夫，全家都03/24 09:34
86F：→ x0204 : 给他看，纸包不住火了，把这篇推爆求续集！！！！！03/24 09:34
推
tomroy : 请面对XD 03/24 10:17
87F：推 enpen : 推！03/24 10:26
88F：推 summerc : 推林医师！ 请面对XDDD03/25 21:28
89F：推 formerly : 推03/26 00:38
90F：推 claire920 : 推03/26 09:08
91F：推 point6917 : 推～看到推文想预约，但现在要先面对脂肪了03/26 10:50
92F：推 anniekk : 可惜看地区您在台中的样子，只能就近处理了TT03/27 01:04
93F：推 iamamiba : 推03/27 01:09
94F：推 Shizuku : 推推 我目前产後三个月还有三公斤在身上 台北有推03/28 08:05
95F：→ Shizuku : 荐的类似专长医生吗？03/28 08:05
96F：推 x0204 : 好文推04/05 20:31
97F：推 s1002313 : 推啦 我推爆04/15 23:29
98F：推 summerkoo : 好文推！05/11 00:42
※ 编辑: joe4chiao (111.82.252.252 台湾), 09/12/2023 00:07:52