作者ken1735 (ken1735)
看板BabyMother
标题[怀孕] 孕期补品吃的顺序
时间Thu Jan 26 02:14:07 2023
各位大大好
老婆目前28周
28周前都是
早餐完吃钙（2颗）
午餐吃完吃综合维他命
睡前再吃钙（两颗
最近还要开始吃 卵磷脂 藻油 雀巢
请问各位
加上原本吃的与新增的这三个该在一天的什麽时间点吃比较好呢
会有相冲突不能一起吃的吗
（像钙不能与铁一起吃那种）
另外 如果想再多吃益生菌 胶原蛋白
又该如何分配呢
谢谢各位大大分享
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.82.9.161 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/BabyMother/M.1674670449.A.181.html
1F：推 ghostdx: 没有补DHA吗 01/26 02:42
2F：推 evaanneroses: 不觉得吃太多了吗 01/26 03:20
3F：推 Bleila: 吃太多了，也重复了，跟医生确认一下吧 01/26 04:21
4F：推 c357416: 可以看一下剂量，吃过量身体是吸收不到的，还会造成肝肾 01/26 04:35
5F：→ c357416: 负担 01/26 04:35
6F：推 alohama: 卵磷脂我打算到预产期前一两周再吃耶 01/26 06:06
7F：推 alohama: 雀巢是指雀巢的什麽啊？ 01/26 06:09
8F：推 Iristopher: 我目前36周 顺序是 早餐後吃藻油（厂商建议剂量爲2颗 01/26 06:35
9F：→ Iristopher: ） 午餐後吃孕妇维他命+维他命C(C是每日厂商建议剂量 01/26 06:35
10F：→ Iristopher: 减半，避免过多） 睡前吃钙 34周後睡前加卵磷脂 01/26 06:35
11F：→ Iristopher: 我没吃妈妈奶粉 台大卫教叫我别吃 说孕期容易过胖@@ 01/26 06:37
12F：推 redmj110: 吃太多 01/26 07:24
13F：→ redmj110: 可以只吃雀巢 01/26 07:24
14F：→ redmj110: 益生菌/胶原蛋白没必要 01/26 07:24
15F：推 toyland: 吃太多了没必要，我孕期只有初期叶酸D3，之後就早上吃雀 01/26 07:27
16F：→ toyland: 巢妈妈胶囊、晚上吃钙，卵磷脂这种东西医生都说生完有奶 01/26 07:27
17F：→ toyland: 怕塞在吃，一堆妈妈孕期就吃，吃半天没奶的人还不是一堆 01/26 07:27
18F：推 toyland: 我就这样吃，孕期胖8.4，37+6宝宝就3190，剖腹第三天一餐 01/26 07:30
19F：→ toyland: 奶就160，现在一天奶量1500-2000 01/26 07:30
20F：推 luelue: 吃太多了 卵磷脂不用这麽早吃 雀巢是综合维他命的话 就不 01/26 10:04
21F：→ luelue: 用再吃了 中午都有综合维他命了 01/26 10:04
22F：推 tin0319: 卵磷脂不是必要的，没有便秘也不需要益生菌啊 01/26 10:14
23F：推 aurora990: 我都早餐吃雀巢多加一颗dhc叶酸 中午或晚上吃钙 d3 你 01/26 10:17
24F：→ aurora990: 综合维他命跟雀巢不是类似吗 01/26 10:17
25F：推 nenyst: 吃太多了 没必要 01/26 10:25
26F：推 okok1876: 我啥都没吃@@ 01/26 11:47
27F：→ okok1876: 孕期胖7kg,宝宝28+2，3525kg 01/26 11:48
28F：→ sashababie: 呃 01/26 11:48
29F：推 fishzzbook: 提供参考，我怀孕中後期是：中午吃雀巢综合维他命，晚 01/26 11:48
30F：→ fishzzbook: 餐後吃藻油，睡前吃维他命c加钙片，卵磷脂是生完才开 01/26 11:48
31F：→ fishzzbook: 始吃 01/26 11:48
32F：→ okok1876: 38+2 更正一下 01/26 11:49
33F：→ fishzzbook: 藻油鱼油脂溶性，随餐或是餐後吃，钙片和维他命c一起 01/26 11:56
34F：→ fishzzbook: 吃好吸收 01/26 11:56
35F：→ vivienwus: 吃太多了...如果雀巢是雀巢妈妈胶囊，那就跟综合维他命 01/26 12:20
36F：→ vivienwus: 重叠。我跟T大差不多，上午吃雀巢妈妈胶囊、晚上吃钙 01/26 12:20
37F：→ vivienwus: 粉，卵磷脂的话第一胎有补充第二胎没有，感觉不太出来 01/26 12:20
38F：→ vivienwus: 差在哪... 01/26 12:20
39F：推 akiraonlyone: 吃太多了吧 01/26 13:01
40F：→ distellable: 卵磷脂需不需要先吃我不知道 但是塞奶是真的痛 供参 01/26 13:06
41F：→ distellable: 忍受力强可以塞了再找方法 不强就先找好方法 01/26 13:07
42F：推 AHepburn: 产检时请医生看一下，这时期要开始注意铁质的剂量够不 01/26 13:16
43F：→ AHepburn: 够，不然怕生产後会贫血。 01/26 13:16
44F：推 yylane: 吃这麽多营养品光是赋形剂她的肾脏就受不了了吧 01/26 13:23
45F：推 smilemibo: 我除了会抽筋有吃钙粉，其他什麽都没吃欸，真的需要吃 01/26 13:25
46F：→ smilemibo: 这些东西吗？ 01/26 13:25
47F：推 amberfline: 初期叶酸，中後期早餐雀巢妈妈胶囊，睡前钙，还很常 01/26 13:56
48F：→ amberfline: 忘记吃 01/26 13:56
49F：推 asukaka: 我是早上吃钙，饭後吃雀巢孕维，睡前再吃一次钙 01/26 14:09
50F：→ asukaka: 卵磷脂我应该35周之後才会吃吧，DHA就没额外补了，倒是 01/26 14:10
51F：→ asukaka: 最近医院开了铁剂我都避开时间在饭中吃 01/26 14:10
52F：推 hsuan1008: 好像吃太多了？那都不便宜耶 我只吃了钙 没吃卵磷脂 01/26 14:14
53F：→ hsuan1008: 两胎没塞奶没少奶不想挤而已 没吃综维医生说吃的下食 01/26 14:14
54F：→ hsuan1008: 物就免吃 01/26 14:14
55F：推 hsuan1008: 益生菌我第二胎有吃 为了改善宝宝异肤 早晚吃没有冲突 01/26 14:17
56F：推 cuscir: 觉得太多+1 01/26 14:55
57F：推 suyu1003: 吃好多.... 01/26 15:38
58F：推 asqrt0125: 不会太多吧...要看一颗的含量有多少 01/26 16:31
59F：推 lions0922: 感觉吃太多，建议问你的医生 01/26 16:57
60F：推 boxfan: 之前是早上起床钙+鱼油/中午孕维/睡前钙+镁 01/26 16:59
61F：推 hank12332: 卵磷脂没奶吃有用吗 01/26 17:14
62F：推 ohmama100: 吃太多没必要 01/26 17:17
63F：推 jessieL: 孕补维他命+藻油而已，本身很爱喝牛奶所以两三天才吃一颗 01/26 19:27
64F：→ jessieL: 钙 01/26 19:27
65F：推 ansinlee: 孕妇用的维他命 藻油 加均衡饮食应该就可以了，钙我买 01/26 19:43
66F：→ ansinlee: 好市多的 药剂师是建议一天一包就好，会抽筋在增加2 3 01/26 19:43
67F：→ ansinlee: 包补充足量，本来还想买益生菌 老婆说吃太多太痛苦了. 01/26 19:43
68F：→ ansinlee: 然後我妹是只补铁而已. 01/26 19:43
69F：推 hihappy: 卵磷脂不必要 01/26 20:04
70F：推 iherd: 其实你讲的除了雀巢重复，其他都没有啊！我自己是安排 综合 01/26 20:58
71F：→ iherd: 维他命/藻油DHA为主 其他如 铁/钙/益生菌/胶原蛋白/卵磷脂 01/26 20:58
72F：→ iherd: 则是间隔天数吃 因为我也懒 就想到才吃 01/26 20:58
73F：→ iherd: 卵磷脂可以最後半个月再吃就好了吧 甚至生产完再吃也可以 01/26 20:59
74F：推 sophia8167: 补充这麽多钙不会便秘吗？ 01/26 23:13
75F：推 susu1028: 吃好多..我只有前期补充叶酸。後期加上孕妇维他命，也 01/27 20:18
76F：→ susu1028: 有一餐没一餐的。 01/27 20:18
77F：推 likeit: 只有钙铁不会一起吃 其他随性 钙跟铁是还蛮有感有用的 （ 01/27 22:15
78F：→ likeit: 贫血人前後期有抽血检验） 01/27 22:15
79F：推 oneredstar: 每个人需求不同，可能新手爸妈比较小心谨慎，建议要跟 01/28 05:35
80F：→ oneredstar: 产检医生讨论一下喔。 01/28 05:35
81F：→ oneredstar: 我是後期太胖+血红素比较低，被医生勒令停用综合维他 01/28 05:35
82F：→ oneredstar: 命+改吃医生开的铁，後来觉得便秘变明显，有补充益生 01/28 05:35
83F：→ oneredstar: 菌，觉得有效。 01/28 05:35
84F：→ oneredstar: 卵磷脂我是37周之後开始吃，普通保养的剂量，生完才吃 01/28 05:35
85F：→ oneredstar: 高剂量的。觉得等进入最後一个月再吃就好了。 01/28 05:35
86F：→ oneredstar: 只有钙比较麻烦(其他大概都是餐後吃)，我会特别错开来 01/28 05:35
87F：→ oneredstar: 吃，因为买的是钙粉酸酸甜甜的好吃，我都餐与餐中间当 01/28 05:35
88F：→ oneredstar: 点心吃XD 01/28 05:35
89F：→ oneredstar: 提醒一下觉得产後也要持续注意钙的摄取，妈妈只顾宝宝 01/28 05:35
90F：→ oneredstar: 很容易骨质疏松喔，觉得喂的奶都是妈妈的骨血呢～ 01/28 05:35
91F：推 clover1412: 产检医生只有说叶酸跟DHA可以补充，中期後开始补充钙 01/30 05:47
92F：→ clover1412: 晚期才开始吃卵磷脂跟铁 益生菌孕前就吃过敏用 01/30 05:47
93F：推 tinashih: 回某楼，印象中，钙也不能跟鱼油一起补 01/30 10:45
94F：推 fwags2002: 钙片我自己都是睡觉前吃，帮助睡眠~~ 02/01 16:40
95F：→ fwags2002: 中午吃完饭我吃惠氏的藻油~早上空腹的时候吃叶酸~~~ 02/01 16:41
96F：→ fwags2002: 大概是这样~ 02/01 16:41