不知涨奶为何物的真‧少奶妈来了 拍拍。你的焦虑很正常，不过我觉得产後五天这样很多罗，而且等到你可以亲喂的时候， 小孩喝的量一定比你挤得多。 我产後两周一整个不到30cc。一样定时挤或喂奶，半夜也起来挤，每次大概3-5cc。一直 到快出了月中才一次20-30，获准可以开始使用电动挤奶器。 而一路上什麽发奶的都吃过了：奶茶、黑麦汁、花生猪脚、蚵仔、黑豆水、各种有的没的 发奶茶、鲈鱼汤....网路上说可以发奶的我都吃了。有妈妈说「吃自己喜欢的东西就会发 奶」，於是我还去吃了好几次日本料理和牛排，心情是很爽但是奶还是上不来。每天也喝 超过3000的水量，还用app纪录就怕自己没有真的喝够量。 又有人说：睡饱就会有奶，在月中有好几晚就放弃半夜挤奶，一觉到天亮，还是没奶啊， 从来不知道涨奶是什麽感觉XD 看了毛医师的脸书专页，她说「是娘就有奶，多喂就多奶」，但我就是挂奶失败。小孩每 次喝个一小时我不在意，但她每次都是大哭收尾，哄不下来，补了配方才安静。我有好一 阵子超级忧郁，天天哭。 月子完回家後改成每两小时挤一次奶，每次大概30cc，有时运气好可以到40甚至50。但心 情还是很容易被奶量影响，然後如果因为顾小孩忙到没空超过两小时都还没挤到奶，心情 也会看着时间一分一秒过去而焦虑。 身边所有人都叫我放弃，不用执着母奶这件事情，反正以後去上班也不可能那麽频繁挤奶 ，而我自己也是喝配方奶长大的，成长过程中没有什麽生大病的印象（一次肠病毒，一次 水痘）。在不断自我对话的过程中，我决定不要再用「挤奶」和「奶量」绑架自己，改成 每餐瓶喂前亲喂，母奶当点心。而本来决定一工作就退奶的我，现在小孩也喂到四个月了 。虽然现在只剩下早上和睡前瓶喂时亲喂（有时早上也没空喂），但是心情海阔天空，小 孩也有加减喝到母奶。 ——— 关於母奶/忧郁/焦虑这个槛，每个少奶妈都走过的，你不孤单。要放弃或不要放弃都可以 ，但当个开心的妈妈，比喂母奶更重要喔。一起加油～ ※ 引述《anita2103 ()》之铭言： : 目前月中当中 : 产後五天了 : 手挤整天双边加起来也才80-100c.c : 宝宝从第一天就搭配方奶 : 妈妈感冒也无法亲喂追奶 : 实在很头痛 : 伤口已经好很多不太痛想专心追奶挤奶 : 汤汤水水每天都补2000-3000c.c : 每3-4小时就挤一次 : 但始终没有所谓胀奶的感觉 : 很怕这样下去会越来越少量 : 超级焦虑 --

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