作者exhibition31 (王鸟头)
看板BabyMother
标题[宝宝] 请问这是焦虑症吗？
时间Sat Jan 25 22:28:05 2020
各位大大好
小弟是一位新手爸爸
目前有一位2m的小女宝
老婆目前请育婴假在家里专心顾小孩
所有家事都是小弟一手包办（打扫 洗衣 倒垃圾 煮饭 洗碗奶瓶等等）
我也会喂小孩睡前跟早上奶
但我发觉自己下班要回家前都会非常焦虑，因为觉得自己回家就被绑在家里，什麽事情都
不能做。
还没生小孩之前，我每天都会去健身房、上课、看书。出国也是说出就去。
但现在下班就顾小孩，连睡觉时间都很少。
老婆叫我睡次握，但只要听到小孩哭声我就会惊吓，并且感到焦虑...
焦虑感已经让我有点怕小孩、不想回家、後悔生小孩，甚至有时默默啜泣！
请问各位大大这是焦虑症/忧郁症吗？
还是有什麽办法能够改变一下心态呢？
谢谢各位～
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1F：→ myu : 去看医生 可是我觉得如果要焦虑 你老婆应该比你更焦 01/25 22:30
2F：→ myu : 虑吧 没有人生来当父母 小孩生了塞不回去 01/25 22:30
3F：→ myu : 当然小孩的出生会改变很多事情 你需要的是好好的调 01/25 22:31
4F：→ myu : 适 并且从中找到乐趣 例如洗碗可以一边听音乐一边 01/25 22:31
5F：推 iangkor : 应该是你老婆给你太大压力了，看看你做多少事啊 01/25 22:32
6F：推 mozaki : 认真建议，如果经济上许可，找个晚上的到府保姆来 01/25 22:32
7F：→ mozaki : 帮忙带宝宝会好很多。我们也是新手爸妈，生完宝宝因 01/25 22:32
8F：→ mozaki : 为他有肠绞痛症状经常闹整晚，我跟宝宝一起哭，後 01/25 22:32
9F：→ mozaki : 来请了24小时到府保姆来整天帮着照顾，身心灵完全得 01/25 22:32
10F：→ mozaki : 到舒压，在家里看着也放心又能陪伴着孩子，这个钱 01/25 22:33
11F：→ mozaki : 花的完全值得。 01/25 22:33
12F：→ myu : 你还可以上班 你老婆可是24小时待命顾小孩耶 01/25 22:33
13F：推 harryhan : 这是你还没做好当爸爸的心理准备，可以回家跟你爸注 01/25 22:34
14F：→ harryhan : 问你当年出生时，他是怎麽做心理调适的。 01/25 22:34
15F：推 catcc4406ma : 你真的做很多，是一位很棒的老公 01/25 22:34
16F：→ myu : 你也不过负责做家事而已 那你之前是都没做家事吗 01/25 22:34
17F：→ myu : 三机买下去阿 可以省很多力 上面网友建议也可以考虑 01/25 22:35
18F：→ myu : 只是找到府不便宜就是 01/25 22:35
19F：→ iangkor : 不太懂为什麽要有点贬低他做的，上班下班回家顾孩子 01/25 22:36
20F：→ iangkor : 做家事，也是很累要调适的，为什麽男人就必须咬牙苦 01/25 22:36
21F：→ iangkor : 撑呢？请个帮手吧！ 01/25 22:36
22F：推 dancelight : 先去看个医生 01/25 22:37
23F：推 wiggyc : 爸爸也会有产後忧郁症，去看心理谘商 01/25 22:39
24F：推 smwoof : 如果经济许可，买台扫地机器人，简单吃外食，衣服就 01/25 22:41
25F：→ smwoof : 丢洗衣机吧，夫妻俩不要把自己逼太紧了 01/25 22:41
26F：推 kuku0409 : 不要煮饭 用买的 01/25 22:49
27F：推 suhs : 我觉得这也是很多当妈的焦虑 我也是快到六点就焦虑 01/25 22:50
28F：→ suhs : 想说又要面对自己的小孩了 01/25 22:50
29F：推 gilikl : 外食，烘衣机，扫地机器人，很多家事就不用做了。你 01/25 22:50
30F：→ gilikl : 已经很棒了，别把自己逼太紧 01/25 22:50
31F：→ suhs : 我跟你的很多os是一样的 01/25 22:50
32F：推 sisistar : 目前产假在家也是只要一个人顾就会很焦虑，但我有 01/25 22:53
33F：→ sisistar : 跟老公说，因此老公会尽量帮忙顾，让我出去健身房 01/25 22:53
34F：→ sisistar : 或聚会等等，焦虑有好一些。产前再怎麽准备，还是 01/25 22:53
35F：→ sisistar : 难免会有焦虑感，你们夫妻俩可以轮流给彼此放空、充 01/25 22:53
36F：→ sisistar : 电的时间，尝试带小孩出门走走也可以减少被小孩绑在 01/25 22:53
37F：→ sisistar : 家的感觉，後悔生小孩我也想过无数次，充电完後会好 01/25 22:53
38F：→ sisistar : 很多 01/25 22:53
39F：推 gnitiy : 原本很会规划生活的，小孩出生後自己把自己的顺位 01/25 22:54
40F：→ gnitiy : 调後，就会有很大的落差；建议跟老婆互相协调属於 01/25 22:54
41F：→ gnitiy : 自己的时间喔，或者积极找帮手吧 01/25 22:54
42F：推 kako19 : 宝宝也才来到这世界2m，对爸妈也是全新考验和体会。 01/25 22:57
43F：→ kako19 : 会想跳脱现实不想面对是正常的。但随着孩子慢慢成 01/25 22:57
44F：→ kako19 : 长解锁每个新关卡都是一个惊喜，会更期待也会慢慢 01/25 22:57
45F：→ kako19 : 变好的。身体上的劳累可以靠金钱帮助，心里的劳累 01/25 22:57
46F：→ kako19 : 更需要好好调剂，不止妈妈会产後忧郁爸爸也会。看 01/25 22:57
47F：→ kako19 : 书、心理医生、夫妻沟通可能可以帮助到你，加油。 01/25 22:57
48F：推 jalin0201 : 我觉得你老婆只需顾一个小孩什麽都不用做还真爽， 01/25 23:00
49F：→ jalin0201 : 相比之下你要上班家事又全包，是我也想逃 01/25 23:00
50F：→ jalin0201 : 叫你老婆分担家事，不然就大家一起不要做 01/25 23:02
51F：推 toke : 加油，新生命的降临需要时间一起适应磨合，你和太太 01/25 23:08
52F：→ toke : 都很辛苦！找专业的心理谘商聊聊呢？ 01/25 23:08
53F：→ justwhoiam : 说「只顾一个小孩 什麽都不用做」也太天真= = 01/25 23:13
54F：推 clmy : 我很同情你，但是看到[怕被绑在家里]就拍不下去 01/25 23:17
55F：→ clmy : 被绑在家里的是你老婆吧？你还有上班时间可以透气 01/25 23:18
56F：→ clmy : 耶 01/25 23:18
57F：推 a13045423 : 某楼是不是没顾过小孩 才觉得顾小孩而已很爽？挤奶 01/25 23:18
58F：→ a13045423 : 泡奶洗奶瓶消毒 喂奶拍嗝也都半小时起跳 三四小时就 01/25 23:18
59F：→ a13045423 : 要吃 其实自己的时间根本很少 01/25 23:18
60F：推 orangehaha : 楼上某人：只需要顾一个小孩一点都不爽好吗？ 01/25 23:22
61F：推 irina : 是滴。产後忧郁焦虑 01/25 23:22
62F：→ orangehaha : 跟着宝宝作息，完全没有长睡眠，如果跟他一起睡个半 01/25 23:22
63F：→ orangehaha : 小时或是一小时更累，乾脆不睡，喂奶拍嗝还要清理吐 01/25 23:23
64F：→ orangehaha : 奶炸屎漏尿的，完全没有自己的时间，爽在哪？ 01/25 23:24
65F：推 coker : 买扫地机器人、烘衣机，爸妈外食不要自己煮，你工作 01/25 23:25
66F：→ coker : 会少一点 01/25 23:25
67F：推 maomaosya : 妈妈24h待命很辛苦，爸爸下班後帮忙也是辛苦，没有 01/25 23:27
68F：→ maomaosya : 任何一方「比较辛苦」觉得原po可以谘询心理医师，然 01/25 23:27
69F：→ maomaosya : 後跟老婆好好聊天，互相诉苦等等的 01/25 23:27
70F：→ justwhoiam : 妈妈绝对不会轻松，半夜也是妈妈顾，但是爸爸也不容 01/25 23:28
71F：→ justwhoiam : 易，不应该轻视任何一方的压力，应该想办法减轻家事 01/25 23:28
72F：→ justwhoiam : 量，或是找人帮忙。我後来觉得重点是不适应，不适应 01/25 23:28
73F：→ justwhoiam : 这种突然失去自我时间的感觉，跟累不累、忙不忙没有 01/25 23:28
74F：→ justwhoiam : 绝对的关系，我适应了之後就算很忙，心情也很平静 01/25 23:28
75F：推 meaningful : 辛苦了！代表你也是个好爸爸会帮忙分担 应该是有焦 01/25 23:28
76F：→ meaningful : 虑 毕竟失去很多自由 可以和老婆沟通协调一下怎麽 01/25 23:28
77F：→ meaningful : 样会更好 01/25 23:28
78F：推 jennis0114 : 觉得你很棒了！新手爸爸加油！ 01/25 23:29
79F：→ miwarwar : 一开始我和先生无後援也是早晚轮班顾，你做的事情也 01/25 23:31
80F：→ miwarwar : 几乎是轮着做，但我包办比较多，我也会累到在厕所哭 01/25 23:31
81F：→ miwarwar : ，但真的要互相鼓励，撑过後面就会好顾一点了 01/25 23:31
82F：推 coker : 孩子愈来愈大互动多了一切会变好的 01/25 23:33
83F：推 coker : 如果有两间房间 看要不要轮流跟爸妈同房 让彼此有一 01/25 23:35
84F：→ coker : 点可以有长睡眠 01/25 23:35
85F：推 zere : 你真的是一位很棒的老公耶！你做的那些我老公一个 01/25 23:36
86F：→ zere : 也没做...家事标准放低，外食为主可以省很多心力。 01/25 23:36
87F：→ zere : 受不了就偶尔请打扫阿姨。宝宝睡眠稳定後让他固定 01/25 23:36
88F：→ zere : 八点睡，晚上就会有些自己的时间了！加油！ 01/25 23:36
89F：推 linyap : 你只是之前过太爽而已 再一年就会习惯了 01/25 23:44
90F：推 vupcj86 : 不觉得原po有怕被小孩绑在家里的害怕有什麽不对，或 01/25 23:47
91F：→ vupcj86 : 许原po真的有焦虑症，对一个心理生病的人说「你老婆 01/25 23:47
92F：→ vupcj86 : 24小时顾小孩，你只是下班回家还好吧」、「或是你老 01/25 23:47
93F：→ vupcj86 : 婆才叫被小孩绑住吧」，如果是全职妈妈有这种焦虑现 01/25 23:47
94F：→ vupcj86 : 象，还会有版友说「一打一就这样，一打二的妈妈怎麽 01/25 23:47
95F：→ vupcj86 : 办」话来质疑妈妈吗？那为什麽对爸爸就那麽严格？不 01/25 23:47
96F：→ vupcj86 : 应该用比较的心态看待心里可能生病的人 01/25 23:47
97F：推 Ducklover : 有考虑家中放些简单器材吗？我都是靠轰菌运动在调整 01/25 23:51
98F：→ Ducklover : ，运动会有帮助，但外面健身房没家中有器材来得弹性 01/25 23:51
99F：推 singinggirl : 推一个好爸爸 适时的找出口放松一下啊 像打扫买扫 01/25 23:57
100F：→ singinggirl : 拖型的扫地机；洗衣、倒垃圾可以2天再处理；；不想 01/25 23:57
101F：→ singinggirl : 晒衣服就买烘衣机；煮饭3天煮一次；洗碗买洗碗机； 01/25 23:57
102F：→ singinggirl : 奶瓶多买几个2-3洗一次 反正能靠机器代劳的就靠机 01/25 23:57
103F：→ singinggirl : 器；再不然就请打扫阿姨2天来一次；6个月内最累 撑 01/25 23:57
104F：→ singinggirl : 过宝宝会互动就真的很好玩了，育儿像倒吃甘蔗，现在 01/25 23:57
105F：→ singinggirl : 劳力未来劳心啊！加油新手爸爸 一切都会变好的！ 01/25 23:57
106F：推 chungptes : 妈妈24小时顾小孩更焦虑 01/26 00:06
107F：推 miffytaur : 相信我，你的痛苦=你老婆肯定也有。跟老婆协调互相 01/26 00:07
108F：→ chungptes : 每天都巴巴的等老公回来，白天小孩哭我也哭 01/26 00:07
109F：→ miffytaur : 放风时间，一三五/二四六大家轮流放风1-2小时，运 01/26 00:07
110F：→ miffytaur : 动/逛街都行，把负能量消除後会舒坦很多 01/26 00:07
111F：推 NANASAN : 三机买下去，不用每天煮饭，搭配外食比较方便，轮流 01/26 00:16
112F：→ NANASAN : 去放风，经济许可的话，临时保姆也是一个很好的选 01/26 00:16
113F：→ NANASAN : 择 01/26 00:16
114F：→ NANASAN : 家事标准放宽，再找到府清洁来打扫 01/26 00:17
115F：推 gaiety888 : 我是妈妈，原来也有人跟我一样，快下班就很焦虑要回 01/26 00:21
116F：→ gaiety888 : 家面对小孩...不是不爱小孩，只是真的好累啊 01/26 00:21
117F：推 gucciogucci : 不要想着没有小孩之前你可以做什麽而现在有了小孩却 01/26 00:50
118F：→ gucciogucci : 无法做什麽 一直想着这件事你会很忧郁 01/26 00:50
119F：推 nanaling : 我是全职妈，我儿睡眠倒退时期长达快2个月每两小时 01/26 00:52
120F：→ nanaling : 起来惊声尖叫，凄厉哭半小时以上。那阵子我只要晚上 01/26 00:52
121F：→ nanaling : 八点後就开始非常焦虑也睡不着 01/26 00:52
122F：推 gucciogucci : 空闲时追剧或打电动 舒压一下 自己找个小确幸来做 01/26 00:52
123F：→ gucciogucci : 或是有长辈帮忙顾小孩 可以拨空三小时去看个电影 01/26 00:52
124F：→ nanaling : 只能用周末来补眠但还是很焦虑 01/26 00:52
125F：→ nanaling : 你们可以的话，请个临托，轮流去放风。 但要有心理 01/26 00:53
126F：→ nanaling : 准备育儿本来就是没有松懈的时刻 01/26 00:53
127F：推 dearlayla310: 初期真的会这样，你要跟你老婆两个人排班独自出门 01/26 00:53
128F：→ dearlayla310: 喘口气 01/26 00:53
129F：→ nanaling : 家事降低标准，重新和太太协调时间分配。 然後，尽 01/26 00:54
130F：→ nanaling : 可能带着宝宝去做你爱做的事情 01/26 00:54
131F：推 nanaling : 比如说出国就带着去，现在也很多可以带宝宝的健身 01/26 00:56
132F：→ nanaling : 课。 我自己治好焦虑的方式是硬把宝宝带进正常生活 01/26 00:56
133F：→ nanaling : ，让孩子适应我，而不是我们迁就他然後抱怨牺牲和 01/26 00:56
134F：→ nanaling : 剥夺。 01/26 00:56
135F：→ nanaling : 小孩那麽小，背在胸前照常看书追剧。 相信我，带嫩 01/26 00:57
136F：→ nanaling : 婴是最自由的 01/26 00:57
137F：→ nanaling : 要去餐厅、去咖啡店、去逛街，推着就去了。 除了睡 01/26 00:57
138F：→ nanaling : 眠不足生活照旧 01/26 00:57
139F：推 spandala : 拍拍 二宝爸路过 你的焦虑我懂 但是我除了有一个三 01/26 00:57
140F：→ spandala : 个月的男宝 还比你多一个猫狗嫌中的女娃 前一阵子跟 01/26 00:57
141F：→ spandala : 老婆顾到怀疑人生 不过後来苦尽甘来 看个两个宝贝天 01/26 00:57
142F：→ spandala : 真的脸孔 真的很幸福 01/26 00:57
143F：推 etfofts : 撑过去！ 01/26 01:22
144F：推 Funny0905 : 注意，爸爸也是会产後忧郁喔。主要是时间跟自由被 01/26 01:32
145F：→ Funny0905 : 孩子占据的剥夺感，还要需要照顾好小孩的责任压力 01/26 01:33
146F：→ Funny0905 : day 0ff 很重要，没後援就轮流去放风 01/26 01:34
147F：推 catnip25 : 你老婆也是被绑在家里24小时，互相吧，现在多了爸 01/26 01:35
148F：→ catnip25 : 爸的身分，当然不能想去哪就去哪，才2m过渡时期， 01/26 01:35
149F：→ catnip25 : 忍忍吧 01/26 01:35
150F：推 ntcat : 男生也会产後忧郁的 前面还责备爸爸真没同理心 01/26 01:37
151F：推 danielmeet : 加油! 01/26 02:04
152F：推 fuyuko : 需要就医 01/26 02:04
153F：推 resa512 : 跟我老公的反应很像 哭泣跟崩溃很正常 毕竟真的很累 01/26 02:06
154F：→ resa512 : 偶尔找到府临托 让你们夫妻两个都喘息一下吧 等宝 01/26 02:06
155F：→ resa512 : 宝睡眠长了作息定了 状况会好很多 01/26 02:06
156F：推 flora722 : 爸爸辛苦了！当父母後会失去很多自己的时间，如果可 01/26 02:18
157F：→ flora722 : 以的话稍微放低家事标准、叫外卖，偶尔找长辈或临 01/26 02:18
158F：→ flora722 : 托帮忙顾一下，会好很多～ 01/26 02:18
159F：推 flora722 : 把以上这些挤出来的时间拿来作喜欢的事，甚至学习带 01/26 02:20
160F：→ flora722 : 着孩子一起，她也会觉得很有趣喔。育儿有辛苦也有 01/26 02:20
161F：→ flora722 : 甜蜜，加油！ 01/26 02:20
162F：推 hypeng : 可以考虑看医生拿药物短期辅助，然後孩子出生的头一 01/26 03:19
163F：→ hypeng : 年是变化最多、最快，也是照顾者最累又最花时间的 01/26 03:19
164F：→ hypeng : 时候，这一年你可能会感觉生活变化很大，自己时间 01/26 03:19
165F：→ hypeng : 少很多，但它不会一直都这样，随着孩子年岁增长，作 01/26 03:19
166F：→ hypeng : 息稳定、自理能力越好，父母也会慢慢找回生活的平 01/26 03:19
167F：→ hypeng : 衡 01/26 03:19
168F：推 tonypan : 哇靠 以为看到自己po文...我全职奶爸一年瘦15公斤 01/26 03:58
169F：推 tonypan : 压力超大 利用空闲时间做自己会开心的事 多跟老婆 01/26 04:03
170F：→ tonypan : 谈心聊天都好 然後看看小孩开心的照片 会好一些 01/26 04:03
171F：推 honeycandy : 你们都需要跟自己相处，在另一半顾的时候：我先生哄 01/26 04:28
172F：→ honeycandy : 睡会去运动，相对的我会趁买餐去遛达，虽然只有一个 01/26 04:28
173F：→ honeycandy : 小时，但我们都有能量再来顾孩子，一个礼拜一两次就 01/26 04:28
174F：→ honeycandy : 很能疏压 01/26 04:28
175F：推 crazyL : 有一样的感觉+1 忍耐中 希望小孩赶快长大 01/26 04:54
176F：推 mochagirl : 会不会是长时间睡眠不足导致的神经紧绷跟焦虑？ 建 01/26 07:18
177F：→ mochagirl : 议跟老婆讨论，家事做到最低标准就好，例如宝宝还 01/26 07:18
178F：→ mochagirl : 小还不会在地上爬，扫地就几天一次就好，或是买扫 01/26 07:18
179F：→ mochagirl : 地机器人~ 01/26 07:18
180F：推 donnawt1 : 会这样代表你是在乎小孩的好爸爸，花钱请保姆或打扫 01/26 08:16
181F：→ donnawt1 : 阿姨吧，总比花钱看医生好。 01/26 08:16
182F：推 puregavin : 这跟我前两个月的状况与心情很像，我照顾母女到怀 01/26 08:20
183F：→ puregavin : 疑人生了，低落到觉得不该生小孩，甚至不该结婚的。 01/26 08:20
184F：→ puregavin : 现在宝宝三个多月了，心情调适好多了。前阵子请假八 01/26 08:20
185F：→ puregavin : 天在家一打一，痛苦，小孩又是高需求宝宝，真的很 01/26 08:20
186F：→ puregavin : 累，也因此我现在都很享受上班的时间。我们还有上班 01/26 08:20
187F：→ puregavin : 时间放松，老婆育婴更累，适度的一打一给对方一点点 01/26 08:20
188F：→ puregavin : 偷闲时间真的很毕必要的。另外推荐你可以试试看玩 01/26 08:20
189F：→ puregavin : 具，满三个月後我才买费雪健力架踢踢琴，我很後悔 01/26 08:20
190F：→ puregavin : 太晚买了，宝宝每次可以自己玩最少半小时以上，爸 01/26 08:20
191F：→ puregavin : 妈终於可以好好吃饭了，或许也可以试试看。 01/26 08:20
192F：推 kielkiel : 目前怀孕5月，听很多人分享，也是偶尔会担心未来会 01/26 08:33
193F：→ kielkiel : 失去自我的部分。所以对这堂课满有兴趣的。原po看 01/26 08:33
194F：→ kielkiel : 看有没有在南部可以来上这课，或找北部相关课程或临 01/26 08:33
195F：推 kielkiel : 床心理师辅导。不能缩网址，您可搜寻嘉义台湾图书室 01/26 08:50
196F：→ kielkiel : 粉专活动/我是父亲，我是母亲，我也是我自己：谈新 01/26 08:50
197F：→ kielkiel : 手爸妈的自我照顾/高至洁心理师 01/26 08:51
198F：→ FireStarman : 是你心态还没适应这样的改变，你做的我也都有做， 01/26 09:02
199F：→ FireStarman : 早上也要上班，半夜也都我起来喂奶，三年也是这样 01/26 09:02
200F：→ FireStarman : 过了 01/26 09:02
201F：推 melodynoon : 爸爸加油！如果自己还是找不到适当的方式排解、建 01/26 09:21
202F：→ melodynoon : 议要去谘商！否则就是让自己与家人变成高风险对象！ 01/26 09:21
203F：推 judyleehom : 「失去自我」这件事真的容易让人焦虑，建议还是找专 01/26 09:38
204F：→ judyleehom : 业人士协助调解，但说真的，全天顾婴的妈妈更是完 01/26 09:38
205F：→ judyleehom : 全没自我啊～ 01/26 09:38
206F：推 Reddin : 你是很棒的爸爸啊！问问老婆能不能轮流放风一下？ 01/26 09:58
207F：→ Reddin : 她可以自由外出两小时，你也行，讨论一下吧 01/26 09:58
208F：→ Reddin : 我现偶尔会上班请假做自己的事，放风 01/26 09:59
209F：推 Reddin : 然後家事偶尔不做，两三天洗衣服或扫地 01/26 10:02
210F：推 moknaa : 就是没 认命，你以前生活怎样不重要，当父母就是全 01/26 10:33
211F：→ moknaa : 新人生 01/26 10:33
212F：推 a19891230 : 爸爸也是会产後忧郁的哦!建议可以去谘询，辛苦了~ 01/26 11:27
213F：推 mhmichelle : 辛苦了新手爸爸，爸爸妈妈都辛苦了；我也是新手爸 01/26 11:51
214F：→ mhmichelle : ，前期真的是体力活，我的纾压方式就是一直吃，早 01/26 11:51
215F：→ mhmichelle : 餐都吃两份，咖啡想喝就喝XD；家里的话放低家事标 01/26 11:51
216F：→ mhmichelle : 准，晚上原本想说一人顾一晚，不过撑不下去，改成 01/26 11:51
217F：→ mhmichelle : 老婆顾上半夜，我早点睡顾下半夜。另外我们比较懒 01/26 11:51
218F：→ mhmichelle : 惰，就尽快让小孩睡过夜，对小孩对父母都好，可以 01/26 11:51
219F：→ mhmichelle : 买书，超级婴儿通，或是参考inonat大大网路上的婴 01/26 11:51
220F：→ mhmichelle : 儿睡眠文章，帮助很大。另外我在小孩出生前，一周 01/26 11:51
221F：→ mhmichelle : 上2天健身房，2天在家骑脚踏车；小孩现在11个月了 01/26 11:51
222F：→ mhmichelle : ，还没去过健身房XD，大概5个月开始才比较有时间在 01/26 11:51
223F：→ mhmichelle : 家骑车；不过看同事小孩才1个多月，也是有时间去健 01/26 11:51
224F：→ mhmichelle : 身房，不过因为他有岳母帮忙顾啦，一起加油吧！ 01/26 11:51
225F：推 ftcintaiwan : 这是产後忧郁 爸爸也会得喔 01/26 12:04
226F：→ shikiaki : 就是妈妈常见的产後焦虑啊，跟老婆好好协调时间分 01/26 12:57
227F：→ shikiaki : 配吧 01/26 12:57
228F：→ shikiaki : 我一直到他可以放下来睡觉才开始比较少压力，育婴 01/26 12:59
229F：→ shikiaki : 假快结束的时候开始会舍不得了 01/26 12:59
230F：推 cutefayue : 你很棒了，孩子还小会比较辛苦，长大你也习惯了（逃 01/26 14:31
231F：→ cutefayue : ～） 01/26 14:31
232F：推 city520 : 你很好了。 跟老婆商量1个礼拜晚上去健身1次,或是 01/26 16:38
233F：→ city520 : 也让老婆去运动1次,彼此都有放松的晚上会比较好喔 01/26 16:38
234F：→ city520 : ～ 01/26 16:38
235F：推 TLoTLo : 三机+熊猫&吴柏毅，让自己放松一点点～ 01/26 16:54
236F：推 whoisanky : 钱能解决的问题都不是问题 01/26 19:14
237F：推 romany : 比较像产後忧郁，男性产後忧郁的比例其实也不少，最 01/26 22:28
238F：→ romany : 好寻求专业的帮助。 01/26 22:28
239F：推 rty4455 : 放宽心 你很棒了 我老婆是神队友 在我需要睡眠的时 01/26 23:11
240F：→ rty4455 : 候不会吵我（夜奶亲喂）当然我醒来要做的事情也不 01/26 23:11
241F：→ rty4455 : 少 和老婆讨论一下解决的方法吧 最重要的是不要把 01/26 23:11
242F：→ rty4455 : 所有责任都推给任何一方 没有人扛得住 最好两人都 01/26 23:11
243F：→ rty4455 : 有各自放风的时间 这样才不会有太大压力 会慢慢习惯 01/26 23:11
244F：→ rty4455 : 的 没有天生会当父母的人 从所有经验中学习 就是认 01/26 23:11
245F：→ rty4455 : 真的父母了 加油 01/26 23:11
246F：推 freecourage : 这时候比较辛苦，大一点会好很多，别担心 01/27 00:08
247F：推 wonderwhy : 生小孩就真的人生改写，不过父母只有10年的保存期 01/27 00:29
248F：→ wonderwhy : 限，还是不後悔生两只。你是个很棒的队友，你老婆 01/27 00:29
249F：→ wonderwhy : 很幸福，往好处想你至少不用经过怀孕跟生产就能拥 01/27 00:29
250F：→ wonderwhy : 有一个新生命，加油喽！ 01/27 00:29
251F：→ financial911: 你老婆很闲，你太累了 01/27 01:11
252F：推 financial911: 生了小孩你的兴趣剩不多，如果你跟我一样是单亲爸， 01/27 01:13
253F：→ financial911: 那你唯一的兴趣就是陪小孩玩 01/27 01:13
254F：推 es750339 : 晚上要好好休息，可以带耳塞，没睡好精神状况也会 01/27 01:43
255F：→ es750339 : 不好，恶性循环 01/27 01:43
256F：推 vbtw : 爸爸也会有产後忧郁，建议与老婆沟通好分配适时的 01/27 01:48
257F：→ vbtw : 喘口气休息放风，毕竟你白天仍需上班，辛苦了 01/27 01:48
258F：推 lessonone : 跟我老公好像,他已经焦虑三年了XD 01/27 15:44
259F：推 obfly : 你真的不是反串吗？爸爸都这麽累了何况妈妈？推荐你 01/27 16:50
260F：→ obfly : 看「82年生的金智英」 01/27 16:50
261F：推 suchiachi : 加油，个人认为新生儿最难带的部分就是要夜奶了～ 01/27 23:43
262F：→ suchiachi : 等宝宝睡过夜後就会比较轻松了！再撑一下会好的 01/27 23:43
263F：→ lfd456525 : 加油，我是老公，但妈妈是最累的，老公有体力就该 01/28 00:51
264F：→ lfd456525 : 做多一点，我反而是担心未来经济问题 01/28 00:51
265F：推 lfd456525 : 真的，有钱能解决的都不是问题 01/28 00:54
266F：推 freemoon : 小孩出生第一年，订健康餐、大人衣服送洗、扫地机 01/28 03:42
267F：→ freemoon : 器人、分房补眠渡过 01/28 03:42
268F：→ bankaccount : 除非你们地上很乾净没堆杂物，不然机器人不太实用， 01/28 14:01
269F：→ bankaccount : 另外老实说，辛苦也就这几年，大家都这样过来的，你 01/28 14:01
270F：→ bankaccount : 老婆不也是这样吗？不然就花钱解决罗！ 01/28 14:01
271F：→ bankaccount : 我常常是听完别人的故事就不觉得累了，因为大家都是 01/28 14:02
272F：→ bankaccount : 这样啊！还是说你朋友和同事都还很自由？ 01/28 14:02