作者bravoplayer (阿飞的小蝴蝶)
看板lesbian
标题[活动] 30+ 让运动变简单-社群
时间Fri Oct 25 10:54:09 2024
徵 超慢跑.健身房夥伴
旨 互相柔性监督彼此 达到健康目的
须同时符合：
30岁含以上女同志，
有配戴智慧手表，并更新资料至手机。
群规：
每周至少交4次作业。
#不限项目，每次运动，
维持平均心跳130以上达30分钟（含）以上。
若超慢跑者则以平均心跳115-125左右维持40分钟(含)以上。
#生理期可假一周
#请配戴手表运动完成後，上传资料至手机并分享至群组。
以手表资讯为主。
#每周日晚上
11点移除连续2周没有达标的朋友
https://reurl.cc/NQOvn9
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 49.159.5.224 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/lesbian/M.1729824852.A.4D6.html