作者j8539625 (嘎嘎)
看板feminine_sex
标题[心得] 维他命D3拯救反覆阴道炎
时间Tue Jun 8 04:03:32 2021
一直以来都有在吃益生菌，版上大家推荐的妇净康我吃了两三年，妇产科医师推荐的优瑞
珂丝我也塞了两瓶。平常维持运动习惯，戒了免治马桶、内裤紫外线消毒、性行爲事前事
後都清水冲洗、少喝含糖饮料、塞药用硼酸、睡觉开除湿机、多吃无糖优格等等......。
能做的我都做了，但白色念珠菌就是很容易反覆发作，只要感冒吃抗生素，细菌死了霉菌
就一定会反杀上来，我就过着三不五时去吴明辉报到的生活QQ
直到今年年初健康检查，我的报告上显示我的维生素D与钙质摄取不足，我就上网买了高
剂量维生素D3来补充，也顺便买了两瓶便宜的250亿含量益生菌。
结果吃着吃着，某天才发现怎麽我的田，好像很久没有痒央的感觉了？但最近的生活没什
麽改变，有差的只有多补充维他命D与那个新益生菌而已，上网搜了一下才发现原来维生
素D有抗发炎的作用。
在这边想鼓励所有试了很多方法都还是被阿珠缠身的姐妹，如果你身体健康检查也发现缺
乏维生素D，那适量的补充说不定对你有意想不到的帮助！
为了证明这不是业配，附上购买证明
https://i.imgur.com/6npKXah.jpg
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.36.181.92 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/feminine_sex/M.1623096214.A.2E6.html
1F：推 ccaaccaa : 这是有道理的，身体处於慢性发炎下，各种感染一直 06/08 23:30
2F：→ ccaaccaa : 来不会断。可以遵循着这个脉络，推荐一本书「无药可 06/08 23:30
3F：→ ccaaccaa : 医」，是分子矫正医学的观点。 06/08 23:30
4F：推 jjer : 请问这是哪一种的健康检查？ 06/09 14:13
5F：推 icteric : 虽说晒太阳就可以合成D 但是D其实很容易缺乏 06/09 14:20
6F：→ rellik1979 : 维他命D3最便宜的 应该是好市多的钙+D3锭吧~~ 06/09 15:01
7F：推 zidaneeddie : 楼上 ，IU量不够。进到身体吸收率差更多，有跟没有 06/09 17:11
8F：→ zidaneeddie : 一样了 06/09 17:11
9F：→ j8539625 : 我是去健检中心做年度的全身健检方案，但一般的医 06/09 21:35
10F：→ j8539625 : 疗检验所也可以检查身体维生素D的浓度喔 06/09 21:35
11F：→ j8539625 : 大家购买的时候也要注意IU，太低的话有吃跟没吃一 06/09 21:36
12F：→ j8539625 : 样 06/09 21:36
13F：推 news736 : 成人的IU到底ㄧ天需要多少啊 06/09 23:27
14F：推 freda1 : 我自己吃2000 吃蛮多年的 06/09 23:31
15F：→ freda1 : 2000iu 06/09 23:32
16F：推 arweis : 2000IU吃了ㄧ年，补进40，合格 06/10 00:57
17F：→ j8539625 : 成人一天上限摄取量是2000IU，因为我本来就有不足 06/10 02:18
18F：→ j8539625 : 的问题，所以直接买2000的补充品，预计等疫情缓和一 06/10 02:18
19F：→ j8539625 : 点後再去测目前身体有没有达标 06/10 02:18
20F：推 cobrabaton : 所以其实你吃了跟每天至少晒太阳两次，每次15分就 06/10 13:47
21F：→ cobrabaton : 更有效。综合维他命也有效 06/10 13:48
22F：→ j8539625 : 条件是要在正中午太阳最大的时候去晒，而且要每天 06/10 16:42
23F：→ j8539625 : 晒10～15分钟，从现在外面紫外线容易过量来看，如果 06/10 16:42
24F：→ j8539625 : 天天晒这麽强烈的太阳，恐有得到皮肤癌的风险。 06/10 16:42
25F：→ j8539625 : 综合维他命一样要看剂量，我体检之前就有在吃，但因 06/10 16:43
26F：→ j8539625 : 为我补充的综合维他命里面D的剂量偏低，检测出来一 06/10 16:43
27F：→ j8539625 : 样有不足问题 06/10 16:43
28F：→ hsnufuji : 2000不是"上限"啦，是建议量，太少没用，太多伤身。 06/10 18:14
29F：→ hsnufuji : 上限是多少目前没有普遍说法，之前有看过说4000的 06/10 18:15
30F：→ hsnufuji : 我因为身体有点状况，去看医生，医嘱给我1500 06/10 18:16
31F：推 A102 : 用吃的比较快啦...晒太阳要晒到什麽时候？ 06/10 23:45
32F：→ A102 : 吃好市多D3+钙的小心钙太多便秘～ 06/10 23:46
33F：推 zazazaza : 不知道你的情况怎麽样 但我也是过来人 用了非常多 06/12 10:26
34F：→ zazazaza : 方法 之後还用茶树精油消毒.... 最好的方法 就是换 06/12 10:26
35F：→ zazazaza : 个男友@@ 06/12 10:26
36F：推 ru8fu6ly : 方便问是健检的哪个检查项目吗？ 06/25 11:47