https://www.instagram.com/p/Bz7-aYoHicD/ 这是上周末的海陆大餐 <3 小小上班族的周末小确幸就是大吃在外面餐厅吃起来很贵，其实成本不高的好料啊～（ 误） 煎羊排 购自好市多 先把土克锅 热锅热油後，丢下羊排直到搓下去肉不会太软就完成惹~ 如果买的肉够厚 搞刚一点的话~可以直接土克锅放进烤箱继续烤喔!!! 羊排我都用综合香料罐、黑胡椒、还有盐巴腌大概半小时就可以料理罗 香料柠檬奶油鲑鱼排 也是一个懒人烤箱料理 鲑鱼排冲水清洗一下，把烤纸两边卷成如图，放入鱼排，盐巴，黑胡椒，铺上柠檬片，切 少许奶油，最後倒入白酒（米酒可）丢烤箱180度15分钟就成功了!!!!! 炒泡菜猪肉乌龙面 哈哈哈哈哈，前几篇的老梗料理，可以看看ig有太阳蛋那篇唷~ 烫秋葵 滚水丢下去以後关火没什麽好介绍的（被打） 秋葵是我冰箱库存，因为超级适合上班族无法每天买菜啊啊啊啊 题外话 羊肩排绝对是好市多必买之一!!!!! 鲜嫩，多汁，肉厚，还有一款小羔羊大概贵了五成，身为一个勤俭太太 我们选这个就好 哈哈哈哈哈 希望我分享以後不会变的很难抢到(误) -- 来追踪一下地方太太的写实日记R https://www.instagram.com/mrsflawintown/ --

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