作者grace8639 (十年磨一剑)
看板cookclub
标题[食谱] 燕窝煮食分享
时间Sun Apr 21 12:42:40 2019
怀孕27周，认识的阿姨刚好开中药行（40年）跟他说想买但不会挑选，
阿姨拿了乾燕窝+配好的红枣、黄黄片不确定名称给先生
并且说明了煮食方式、吃燕窝的好处
一早还在睡时他就先起床帮我煮食（好贴心）
1.冲洗、浸泡10分钟（简单搓洗）
2.浸泡15分钟 燕盏展开 再搓洗 （洗去杂质）
3.剪开红枣、洗净的燕窝、黄黄那片）等放入、注水（盖过）
4.电锅2杯水，直接炖煮，跳起後加冰糖，再闷30-60分钟（都可）
就可即食了！
这是我第一次吃在家煮的燕窝，意外的觉得先生有料理天份XD
越简单越难煮但燕窝好像不难
也可能燕窝品质很不错，原本以为燕窝会臭臭的口水味（孕妇朋友说的）
分享给有需要的人～原来补品不难自己做
先生说好吃的话我们每周煮一份给宝宝吃XD
怕广告嫌疑我就不贴上买的资讯罗，有兴趣的人可以站内我～
吃太快忘记先拍照哈哈
吃一半：
https://i.imgur.com/BpmbYXd.jpg
https://i.imgur.com/KL9tgzI.jpg
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1F：推 fk1012: 新鲜白木耳也是一样煮法 营养价值据说差不多 （好市多 04/21 13:37
2F：→ fk1012: 全联都有） 价格可以比较 04/21 13:37
3F：推 Lovinfo: 白木耳+1 04/21 15:20
4F：推 angelkim: 推白木耳，燕窝营养价值也不高，只是量少显得珍贵 04/21 16:30
5F：推 needtoknow: 可不可以不要吃燕窝QQ 04/21 16:44
6F：推 hanyui: 白木耳＋1 怀孕辛苦了～ 04/21 16:45
7F：推 whyknowdonti: 可不可以不要吃燕窝 +1 >< 04/21 16:46
8F：推 happynancy: needtoknow: 可不可以不要吃燕窝QQ+1 04/21 17:58
9F：推 analgesia: 你怀孕很辛苦，可是燕窝是燕子妈妈辛苦为燕子宝宝筑的 04/21 18:06
10F：→ analgesia: 巢，你的宝宝在爱里长大，可是燕子宝宝却连长大的机会 04/21 18:06
11F：→ analgesia: 都没有。 04/21 18:06
12F：→ Agneta: 一辈子不吃也没吃过 04/21 18:22
13F：推 Kreen: 其实燕窝营养价值不高，他贵只是因为稀有，就算不是因为保 04/21 19:06
14F：→ Kreen: 护环境，吃起来也不划算。 04/21 19:06
15F：推 chunglee: 推白木耳+1，也不吃燕窝鱼翅 04/21 20:18
16F：推 koboy: 白木耳，桃胶，皂角米，雪燕 04/21 20:26
17F：推 kotomi: 不吃燕窝鱼翅 04/21 20:43
18F：推 kjkjlog: 拒吃燕窝鱼翅 04/21 21:04
19F：嘘 fel801: 拒吃燕窝鱼翅 04/21 21:07
20F：→ suiharuka: 一周吃一次其实只是吃好玩的，推白木耳 04/21 21:31
21F：推 heidi223344: 白木耳更好喔 04/21 22:26
22F：推 error123: 燕子口水，主要成分为蛋白质 04/22 00:07
23F：→ error123: 全世界只有中国人在吃，营养成分低到发指 04/22 00:07
24F：推 error123: 白木耳主要成分也是蛋白质 04/22 00:09
25F：→ error123: 建议原Po打颗蛋吃，还比较营养 04/22 00:09
26F：→ plmokn54: 不要吃燕窝 ... 要吃关起门自己吃就好^_^ 04/22 02:15
27F：推 cautumnring: 帮澄清，现在市面上的燕窝是屋燕居多，都是宝宝长大 04/22 10:58
28F：→ cautumnring: 离巢之後才收成的喔~饲养过程可能还比吃鸡蛋人道 04/22 10:58
29F：推 sofisofi: 我想这位太太只是想秀一下老公疼她XD 04/22 13:13
30F：推 sakuramochi: 这位妈妈走错了 去妈宝板比较多同温层 04/22 16:26
31F：推 sakuramochi: 选择人道饲养的纸盒装鸡蛋的确比较营养又环保 只是怀 04/22 16:31
32F：→ sakuramochi: 孕时被宠爱的爽感也是对妈妈有益 她开心就好 04/22 16:31
33F：推 ucanflyhigh: google查到桃胶不适合孕妇，还是确认一下比较好 04/22 19:33
34F：→ mg139: 不要购买燕窝好吗 04/23 11:14
35F：→ mg139: 人道采收无法抵挡市场需求，最好就是不要让他有市场，不要 04/23 11:15
36F：→ mg139: 购买 拒绝食用 04/23 11:15
37F：推 officina: 主要是我觉得没很好吃 而且吃太多甜的容易老 我会浮肿 01/13 00:30
38F：→ officina: 被宠爱 叫老公拿那个钱变现or买金条给你 不是更好XD 01/13 00:31
39F：→ officina: 木耳就真的蛮好吃的 又比较大块 也不用那麽麻烦QQ 01/13 00:31