作者bryant70176 (皮神)
看板WomenTalk
标题[讨论] 女生们普遍喜欢怎麽样减重呢？
时间Tue Jul 4 00:48:37 2023
女友最近正在努力减重中
目前就是靠重量训练
搭配一些有氧
我都会陪着她一起练
自己的职业是按摩师
运动的酸痛也会帮她处理一下
一个多月来
肌力有明显提升 体脂降了5%左右
但是女友个性喜欢变化 新鲜感 射手女
深怕哪天会突然觉得无聊 而前功尽弃
所以呢 想要让减重这件事再变得更有趣一些
毕竟 情绪对减重来说也是很重要的一环
希望女友能坚持下去
我的想法是 设计一些趣味性的有氧 或者是竞赛
建立奖励制度 强化减重动机
想请问这里的女孩还有其它的想法吗？
感谢
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.40.198.154 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/WomenTalk/M.1688402919.A.186.html
1F：推 qmaning : 吃饱 123.241.93.206 07/04 00:54
2F：→ qmaning : 才有力气减肥ㄉ喔 123.241.93.206 07/04 00:54
3F：推 Sabo5566 : 体脂减1%五万啊 体重降1kg五万啊 准 100.8.14.240 07/04 04:36
4F：→ Sabo5566 : 备个一百万随便她计画怎麽花 100.8.14.240 07/04 04:36
5F：→ FlynnZhang : 截肢 49.217.2.167 07/04 08:39
6F：→ FlynnZhang : 我说我 49.217.2.167 07/04 08:40
7F：推 VoV : 绕胃手术,再对外宣称纯运动 141.94.68.148 07/04 08:43
8F：→ dong531 : 饮食靠肠泌素，再加上运动 111.71.88.202 07/04 08:47
9F：→ NikkiNikki : 当然是4+2r那种减肥法啊 ㄏㄏ 49.216.44.205 07/04 08:57
10F：→ NikkiNikki : 认真回 运动有很多 可以偶尔换游泳 49.216.44.205 07/04 08:59
11F：→ NikkiNikki : 瑜珈或去户外的类型 49.216.44.205 07/04 08:59
12F：推 meekiiw : 少吃淀粉 180.217.23.146 07/04 09:49
13F：→ wanters : 学手机游戏，体脂降1%给1张IPHONE兑 123.195.0.79 07/04 09:50
14F：→ wanters : 换券，降3%给5张，降7%给10张 蒐集 123.195.0.79 07/04 09:51
15F：→ wanters : 100张可以兑换一支新的全配IPHONE 123.195.0.79 07/04 09:51
16F：→ penny841028 : 给她载个走路游戏或是有运动奖励的 42.74.136.24 07/04 10:00
17F：→ penny841028 : app？ 42.74.136.24 07/04 10:00
18F：推 EzzyPeezy : 少吃淀粉+运动 118.168.55.137 07/04 10:59
19F：推 simon870812 : 推楼上 49.216.44.36 07/04 11:19
20F：推 ally0918 : 拍照记录，会很有成就感 101.12.27.240 07/04 12:54
21F：→ b0310021 : 计卡路里+瑜珈+有氧 122.116.29.89 07/04 14:30
22F：→ chen2021 : Liraglutide 101.9.238.58 07/04 18:16