作者thexiaomi (妹妹不哭)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 有人还记得健身卡波吗?
时间Fri Apr 9 18:04:10 2021
刚刚在搜寻一些肌肥大的文章时
恰好看到以前一篇史考特医师的贴文
https://www.facebook.com/wangsfitness/posts/676033099213809/
一分钟健身教室
2016年7月25日 ·
【转贴】健身卡波 Fitness Couple肌肥大8-12RM的迷思
1. 8-12RM对肌肥大可能没有什麽神奇的魔力。
2. 训练量（Volume load），组数x次数x重量，这公式可能没有想像中的好用。
3. 即使8-12RM占有优势好了，那也只是短期内的现象。
突然想到好久没看到他们的文章了
以前有看过几篇他们的文章
有科学根据又很清晰明了
有点怀念...
~
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.165.154.2 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1617962652.A.16C.html
※ 编辑: thexiaomi (1.165.154.2 台湾), 04/09/2021 18:04:30
1F：推 orzman0705: 当住院医生很忙吧 04/09 18:05
2F：→ ernielwl: 情侣是不是分手了?...後来不知道谁在经营 04/09 18:15
3F：推 dakkk: 分手 sad 04/09 18:29
4F：推 s84629: 有人记得水肥哥吗 04/09 18:37
5F：推 r66: 水肥哥喔~2021年了还有人没收到他的商品吗? 04/09 19:18
6F：推 ken812025: 看到水肥哥 等下一定有人说还欠商品 颗颗颗 04/09 19:32
7F：推 cccone: 还来不及跟水肥哥买东西，他就潜水了 04/09 20:01
8F：推 imsphzzz: 我啊，还欠我2年前的东西 04/09 20:26
9F：→ imsphzzz: 虾皮商场还在出货ㄏㄏ 04/09 20:26
10F：推 iscpupu: 分手惹 04/09 20:53
11F：推 ASHDAC: FB粉专已经删了，柯现在都比较顾IG 04/09 20:56
12F：推 chinapig: 原来她跟史考特以前是情侣阿 04/09 23:35
13F：推 ken812025: 快去告啦 每次都来出来喊一下 又不会变出来xDDDD 04/09 23:54
14F：推 imsphzzz: 不是史考特啦 04/10 01:25
15F：→ wenshin: 记得是史考特的学弟妹成立的 04/10 01:35
16F：→ dakkk: 史考特应该结婚有小孩了吧 04/10 01:57
17F：推 iamoldtwo: 分手了，囧 04/10 09:09
18F：推 amALu: 原来分了啊 04/10 09:28
19F：推 halulu: 史考特应该和小食怪。我当初是先看小食怪才看史考特的。 04/10 09:32
20F：→ FlynnZhang: 笑死 还在鞭水肥哥 04/10 09:43
21F：推 chilahachila: 还有人记得辅大金刚狼吗 04/10 11:02
22F：推 Doralice: 卡波的女方ig: datower。 不过一开始用这样的名号其实就 04/10 12:49
23F：→ Doralice: 觉得哪天分手会很麻烦 04/10 12:49
24F：→ soulboy330: 粉专关很久了 唉居的话我也退追踪了 觉得可以改名业 04/10 13:24
25F：→ soulboy330: 配卡波 04/10 13:24
26F：→ soulboy330: 女的唉居几乎都是业配 04/10 13:25
27F：推 yuechen: 那请问楼上 男方的ig帐号是什麽啊？有在po健身知识吗 04/10 15:42
28F：嘘 hsyuhe: 喔还以为结婚了不然是在卡什麽波 04/10 20:33
29F：推 casper60314: 推文颜色啊嘻嘻 04/10 21:31
30F：推 abc21086999: 楼上有挂？ 04/10 21:45
31F：推 epili: 有印象 04/10 23:52