作者eva19452002 (^^)
看板MuscleBeach
标题[问题] 哑铃胸推的正确姿势？
时间Tue May 28 23:23:42 2019
借用youtbe健身影片的截图想请问大家
正确的哑铃胸推应该是
手腕和身体垂直，直直往上推并合起来
https://i.imgur.com/S0IfHWm.jpg
还是手腕向身体往外开，然後左右合起来
https://i.imgur.com/ktVlDbr.jpg
谢谢大家
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 118.232.129.90
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1559057025.A.473.html
1F：推 peterhsuan: 不一样的东西...下面是飞鸟 05/28 23:27
我本来以为下面是错误的姿势，会让手臂受伤说
2F：→ smellyder: ..... 05/28 23:48
3F：推 loveisth520: 笑了 05/28 23:55
笑点是?
4F：推 daniel5225: 健身youtuber不是都会介绍他做的动作吗 05/29 00:05
5F：推 e90438: 我也笑了 05/29 00:06
6F：→ assai000: 这是不同动作 05/29 00:13
7F：推 sarshia: 建议还是多累积一些知识量 胸推跟飞鸟两个动作都没办法 05/29 00:20
8F：→ sarshia: 分辩的话 你根本没能力判断什麽姿势错误什麽姿势容易受 05/29 00:21
9F：→ sarshia: 伤 这样子你时间操作的时候受伤风险很高 05/29 00:21
10F：→ sarshia: *实际操作 05/29 00:21
11F：→ woocream: YouTube,然後卧推跟飞鸟 05/29 00:23
12F：推 wastedoor: lol 05/29 00:37
13F：推 chinapig: 你有没有认真看影片阿 难怪被人笑 05/29 01:03
14F：推 Muscleyun: 好可爱 夏天到了 05/29 01:47
15F：推 xiaoyao: 1是对的 不过有人手臂过高 根本再练肩膀 XDD 05/29 01:49
16F：→ xiaoyao: 你可以看馆长影片教学 05/29 01:49
17F：推 ct20100806: 暑假不是还没到吗...... 05/29 02:06
18F：→ sleepyrat: 但是夏天到了~~ 05/29 02:14
19F：→ atashinchi: 人家在飞鸟啦 05/29 02:25
20F：嘘 adenaden2003: 一查就有的东西 05/29 02:30
21F：推 glay2: 不要光看动作，感受度最重要 05/29 02:33
22F：→ oasis822: 登入次数4800，从17年开始比较常在板上发文，然後问这两 05/29 02:43
23F：→ oasis822: 个动作… 05/29 02:43
24F：嘘 Audien: … 05/29 02:46
谢谢以上各位指教，我再多做功课
※ 编辑: eva19452002 (118.232.129.90), 05/29/2019 02:53:02
25F：推 aswin12000: 不用太在意被笑，每个动作都有不同功能，一个部位有多 05/29 04:09
26F：→ aswin12000: 种练法。多尝试多看就熟悉了 05/29 04:10
27F：推 h44256: 多练习多看！问了被笑也还好重要是学会了！加油 05/29 06:23
28F：嘘 graylove0611: ... 05/29 07:25
29F：推 www456789789: 两个不同动作，都练喔 05/29 07:57
30F：推 aggressorX: 同学 你需要知道的东西可多了...不要乱练会受伤 05/29 08:24
31F：嘘 chaulove: XD 05/29 08:48
32F：→ he01852151: 哈 加油 05/29 09:01
33F：→ HLW810215: 哑铃胸推 手需要举到最高吗 最低点呢？ 05/29 09:01
34F：→ HLW810215: 其实我也不懂 都乱做 感受 呜呜 05/29 09:02
35F：推 JMashburn: 真的笑了 随便google就有的东西 你不会查？ 05/29 09:10
36F：推 kevincj22: 甚麽东西都Google 那这版废掉好了 05/29 09:26
37F：推 chigo520: 你是不是没在看说明阿…两个根本不同动作… 05/29 09:47
38F：→ chigo520: 还以为你要问推上去到底要不要靠在一起… 05/29 09:47
39F：推 chigo520: 奇怪的点是你的明明有在看这一定也会说明 怎麽还会问 05/29 09:49
40F：推 Marchosias: 找个教练来教比较快啦 等你真的掌握怎麽发力又要很长 05/29 09:49
41F：→ Marchosias: 一段时间 05/29 09:49
42F：推 iversonpop: 笑了 05/29 09:54
43F：推 watermac: 原po一定是在反串教学卧推与飞鸟的姿势 05/29 09:56
44F：推 wade71124: 哈哈哈哈哈钓鱼功力了得 05/29 10:14
45F：→ love8333203: 又证明了一件事，就算资讯正确还是会被误解 05/29 12:27
46F：推 z01170117: 你一定是在反串 05/29 12:56
47F：推 c24253994: XDDD反串成功 05/29 14:10
48F：推 haoguy: 自己都解释动作了 应该知道第二张是夹胸吧 只是手臂太平是 05/29 14:14
49F：→ haoguy: 错误的 要在奶头的水平面 05/29 14:14
50F：→ a19911205a: 原来已经暑假了 05/29 17:38
51F：推 peterchou: 暑假还没开始吧 05/29 18:01
52F：推 willy50307: 被笑一下没什麽 不要太care 05/29 21:18
53F：推 FollowMe6: 也差太多 05/30 10:14
54F：推 iphone7mini: 影片应该有介绍动作名字吧～要看完整喔 05/30 14:27
55F：嘘 csluling: 你一定没做过飞鸟 06/03 18:07