我不知道适不适合回这一篇 因为我的开销是全家人 虽然有在记帐，但没有用excel记，所以统计细项很麻烦 不过，用先生的收入扣掉存款就是实际的支出 刚才算了一下，我家没有算房贷的费用 加上四个人(二大二小)的医疗险、防癌险、小孩的学费，每个月的开销大约2万5 如果扣掉固定支出(保险、学费、水电瓦斯、管理费等等)，我和先生大概只用1万2~1万5 我们住在台北市 我们都自己煮，但放假也会出去吃，不过会有预算，1个月外食的费用大约2千~3千 而且我先生的食量不小，他178cm体重80kg 我在想要不要po出我家每天吃些什麽让大家参考，这样赚的才能存下来 我一个月的买菜钱不会超过5千，而且我家都吃得很好，有肉有菜啊~ 以前偶尔还会去costco买牛肉，但现在狂牛症，我怕变呆就没在吃了.... 举例今天吃的 早上味增汤+萝勒叶 配白饭 费用 义美汤豆腐11元+义美油豆腐1/3盒12元 洋葱半颗3.5元、紫菜一小撮、红萝卜半根 葱(上述三样费用很少算3元)，味增1/3包3.5元 米一杯(约二碗饭，老公1碗、我和二个小孩1碗) (一包米4kg我买台梗9号159，一杯150g)约6元 萝勒叶一大颗15元，用了1/3 5元 义大利香料 COSTCO特价买的 只用1咪咪，不到1元 共44元 中午 包水饺 费用 水饺皮1包23元(共73片，包了59片)算18.5 肉300G 30元 葱100g 1.5元(1.5kg20元) 高丽菜2kg15元用了900g，算12元 共62元 晚上 炒面 白切肉 金针汤 费用 油面一包 26元 洋葱半颗3.5元 红罗卜半根1元 高丽菜400G 3元 葱100g 1.5元 一点蒜、黑木耳 蒜头很久以前买1斤50元，黑木耳送的 算1元 炒面35元吃一半 17.5 白切肉，在大卖场买的100g12.5元的名字我忘了 我买72元，分4次吃 18元 调味料1元 金针汤，用烫肉的肉汤煮金针，金针妈送的 芹菜、香油，芹菜一大把10元只用一些 香油一点算2元 共37.5 今天一整天吃的花费是143.5 如果*30天是4305 所以我一个月的菜钱不会超过5千 不过，偶尔会随便吃个面包，或是偶尔又吃好一点的 这样加加减减都不会超过这个费用，有时候一个月菜钱3千元也有过，通常是4千左右 先生的零用、公司的红包送礼、他个人开销、出去吃饭他要出一半等等， 一个月固定7千元给先生让他自己用，但三餐我都帮他准备 而我自己本人几乎没什麽开销，大概会留2千元买家用品 2千元买家用很多了，有时候我会拿来买自己的衣服、小保养品之类的 我家的小孩衣服刚好有可以接二手衣，也是穿得挺漂亮的 而我又很会照顾衣服，我还有国中的衣服穿到现在的 通常我的孩子穿过的衣服，送给别人穿别人都还蛮开心的 因为衣服照顾得不错，自己有送人，别人也会送你，大家交流来交流去，就越来越多 至於我也不是很会做菜，但勇於不耻下问，买菜遇到年纪大一点的就多聊一点 跟妈妈多学一点，还有外籍新娘通常很会做菜，我就跟人家学包水饺、做馒头之类的 我也会自己做羊肉炉、寿喜烧等等。其实煮饭要省有一个重点 不要买加工过的食材，真的省很多，火锅肉片很贵，我就不买火锅肉片、不要吃火锅料 改天再讲一篇肉类的处理好了，通常我都买一大块的肉或是绞肉 以前我也有工作，怀孕之後，算一下保姆费、跟外食钱，发现自己带小孩煮饭还比较省 我的小孩喝母奶，所以不用保姆费、不用牛奶钱，原本二个人工作薪水存不下来 现在1个人的收入付房贷还可以有剩，吃得也比较健康，所以我才留在家带孩子 不过这是我家有人固定在煮饭，如果是一个人上班要外食，可能真的没办法这麽省 总之，提供一点经验，参考一下喽! 祝大家新的一年吃得健康又省钱 --

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