https://www.hinatazaka46.com/s/official/diary/detail/33968 私のeveryday 我的everyday 2020.5.24 17:19 こんにちは(*ˊ뼪) 佐々木のみーぱんです！！ 大家好 我是佐佐木家的咪胖！！ https://i.imgur.com/TKYQGvb.jpg 今日は、私のトレーニンググッズを绍介したいと思います！ 私、全然お腹に筋肉がなくて困ってた时、これを见つけて、 これなら私にも出来るかも！と思い买いました 今天想要跟大家来介绍一下我的训练道具！ 在我很困扰完全没有腹部的肌肉的时候，发现了这个， 想说这个的话或许连我也练得出来！就买下来了 それはこれ！！ 那就是这个！！ https://i.imgur.com/Ie3TOPm.jpg シックスパッドです！！ SIXPAD！！ 2.3年前に买ったのかな？たしか。 これね、これ一つで家族みんな使えるし、 テレビ见ながらトレーニングが出来て、 私には凄いあってます 这是2,3年前买的吧？好像是。 这个呢，是我们全家人都可以用的， 边看电视也可以边健身， 跟我超级搭的 最近は、筋トレ＋シックスパッドをやってます！ でも昨日は筋トレしてないから、シックスパッドだけかな～ 最近还是重训+SIXPAD双管齐下！ 不过昨天没有做重训，所以只用了SIXPAD而已～ mireitalkで筋トレ动画も上げてるので是非见て下さいね mireitalk上还上传了我重训的影片，所以请一定要看看喔 今日も顽张るぞ～！！ 佐々木美玲 今天也要好好加油～！！ 佐佐木美玲 -- 大岛优子指原莉乃北原里英横山由依宫脇咲良矢吹奈子田中美久松冈はな豊永阿纪 生田絵梨花星野みなみ堀未央奈岩本莲加梅泽美波阪口珠美清宫レイ贺喜遥香 平手友梨奈上村莉菜今泉佑唯小林由依长滨ねる松田里奈松平璃子藤吉夏铃 佐々木美玲影山优佳潮纱理菜富田铃花渡边美穂金村美玖滨岸ひより上村ひなの アユニ・Dアイナ．ジ．エンドMAHO EMPiREウルウ・ルアイカ・ザ・スパイ --

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