新闻标题：路跑／Panasonic台北城市系列讲堂 小龙女也来体验 新闻来源：联合新闻网 记者名称：刘肇育 新闻连结：https://udn.com/news/story/7001/6689449 新闻内容： Panasonic台北城市路跑赛将於12月4日上午在总统府前起跑，适逢品牌在台60周年，特别 推出「台北城市系列讲堂」，今天上午在华山大草原进行跑步训练。连日雨势不减跑者的 热情，充分热身後轻装上路，为诉求环境永续还一起净街守护市容，训练结束再前往 Panasonic PoME概念体验馆进行健康轻食手作、运动防护和瑜珈伸展等课程，充实的内容 让学员大呼过瘾，也提供跑者在比赛前後轻松备战的专业指南。 职棒味全龙啦啦队「小龙女」赖可、小映今天也现身体验跑步课程，热爱冲浪及水上活动 的赖可说：「平常我们跳舞应援运动量超大，但其实对跑步并不擅长，今天来参加这个课 程觉得很有收获，教练说每一步跃起下落都要脚尖朝前，用对方法真的事半功倍，也比较 不容易酸痛受伤。」 结束跑步课程两人也跟着大家来到Panasonic PoME概念体验馆，下场实作健康轻食，一边 用蒸气烘烤炉加热蔬菜和鸡胸肉、一边用随行杯果汁机制作坚果豆浆，小映说：「赖可比 较常下厨做菜，刚才加调味料的时候还提醒我别放太多盐，难得有机会一起做料理，等一 下要好好品尝自己的手艺。」 接着又体验了瑜珈课的两人不约而同表示，「平常去球场应援都要站很久、一直跳，经过 老师的课才发现核心用力的重要性，不只是跑步、对从事其他运动和工作也都有帮助，以 後会多训练加强核心力量。」 後疫情时代来临，憋了两年的跑者们开始纷纷回到操场、河滨练跑，近期也有众多路跑赛 事逐一登场，台北城市路跑赛是北市A级路段但又亲民化的路线。今年推出多项团报优惠 ，跑步之外还可以参加抽奖，除男、女子组总成绩前10名有Panasonic优质家电外，现场 还将抽出5名幸运儿，有机会获得除湿机、洗衣机、电冰箱等大奖，不管是靠实力还是运 气，都有机会搬回顶级好礼。报名时间只到10月31日，欢迎跑者踊跃报名，一起上街大口 呼吸、大步前进。 --

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