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标题[新闻] 大谷二刀流的秘密 翻译爆料睡觉很重要
时间Mon Oct 25 22:58:38 2021
https://www.nownews.com/news/5420788
2021年美国职棒大联盟（MLB）天使队日籍二刀流球星大谷翔平缴出精采球季成绩。24日
《NHK》为大谷翔平制作的特别节目中，大谷翻译水源一平提到大谷能有如此健壮的身体
能力应付二刀流球季，很大一部分的关键在「睡眠时间」。
2021年是大谷翔平大放异彩的球季，在打击部分缴出联盟排名第三的46轰，还有100打点
和26次盗垒成功；投手部分则拿下9胜2败、防御率3.18的优异成绩，不仅实现过去人们认
为不可能的二刀流，让全世界球迷都为大谷翔平疯狂。
但大谷和你我一样一天只有24小时，是如何在棒球最高殿堂同时兼顾打者和投手的练习、
调整？在节目中大谷受访时除了多次感谢天使教头Joe Maddon给予自己更多的空间，甚至
创造颠覆常识的「翔平规则」让他可以无後顾之忧在球场上奔驰，大谷也提到这1年间自
己的眼光放得更长远，困难地
强迫自己将练习量减少以负担漫长的球季。
选手除了在场上练习、比赛外，休息恢复也是很重要的课题，大谷翻译水源一平提到，大
谷翔平恢复疲劳的方法就是睡眠时间足够，平均一天要
睡足8个半小时到9个小时。如此简
单但许多人无法做到的「基本要求」，或许就是大谷翔平能在上帝给予顶尖棒球天赋後，
能在世界最高殿堂100%兑换成功的主因。
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1F：→ YESGOTO: 正在大 10/25 22:58
2F：→ iori9060920: 一眠大一寸 10/25 22:59
3F：推 chihcsck: 讲的很好 我去跟老板讲 10/25 22:59
4F：→ gremon131: 真的健康连被带坏的机会都没有 10/25 23:00
5F：→ laihom0808: 跟谁？ 10/25 23:00
6F：推 abc12812: 去天使是因为离家近 10/25 23:00
8F：推 lostguy: 还在青春期的大谷 10/25 23:01
9F：推 davidex: 那我也要睡啦 10/25 23:02
10F：推 phoinixa: 你谷就是健康宝宝 10/25 23:05
11F：推 Hans14: 以前看曾杰志的球员档案, 似乎嗜好也是睡觉 10/25 23:06
12F：推 NoPush: 真的，尤其去了美国之後都趁日本球员还在睡觉时就开始练习 10/25 23:06
13F：→ phoinixa: 别人开趴的时候你在睡觉 10/25 23:06
14F：推 elfsoosuk: 他连学长约的酒局都会拒绝了 睡好睡满 10/25 23:06
15F：→ elfsoosuk: 该睡了 10/25 23:07
17F：推 dog990999: 真的健康 10/25 23:07
18F：→ newsnew: 当你在苦练的时候大谷在睡觉 这就是他强的秘密 10/25 23:07
19F：→ phoinixa: 图wwwwwwww 10/25 23:08
20F：推 sherlockt: 台湾还在杀猪公 大谷已经在睡觉 10/25 23:09
22F：推 rockroddick: 这个时间点还在推文的都该感到羞愧 10/25 23:22
23F：推 elfsoosuk: 随时都想睡 10/25 23:26
25F：→ elfsoosuk: 躺 10/25 23:26
27F：→ elfsoosuk: 还在当婴儿 10/25 23:26
29F：推 yuechen: 是说大谷不去夜店队友会不会觉得他有点不合群XD 10/25 23:27
30F：推 elfsoosuk: 楼上 他说只要成为一流的棒球员大家就会喜欢我了XDD 10/25 23:29
31F：推 ATand: 单身就是最好的体力保养 10/25 23:39
32F：→ mazinger: 飞影？ 10/25 23:50
33F：推 sincere77: 高中生还在成长期要多睡一点很正常 10/26 00:04
34F：推 asdfzx: 打手枪三发再睡 10/26 03:12
35F：→ weiwei0429: 照这理论，夜王乖乖睡觉後不就飞天了 10/26 06:22
36F：推 zaza1128: LBJ也说过睡眠对他很重要 10/26 08:16
37F：推 fairwarning: 流川，仙道也爱睡 10/26 08:34
38F：推 mepass: 可以忍受各种诱惑乖乖睡觉 就不是平常人可以办到的 10/26 11:35
39F：→ kyeh001: 季後赛就是要有这种小朋友才好玩啊 10/26 13:35
40F：推 griffeyk: 在火腿时没被阿尼基蹂躏到吗? 10/26 16:26