作者lword (Mi)
看板vitalitydiet
標題[請益] 超商地瓜
時間Tue Apr 17 19:39:06 2012
學校住宿不方便買地瓜回來自己蒸
所以我想吃地瓜就去全家購買烤地瓜
但之前看57同學會好像有提到烤地瓜熱量很高
而且超商地瓜我不敢帶皮吃 天知道有多少人的手撫摸了那個皮
想問一下 超商地瓜對身體好嗎?
他本質上還是地瓜 營養價值應該還是有 但是用烤的是不是相對來說就比較差??
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◆ From: 218.211.27.85
1F：→ chimchim:那是瓜瓜園的不是?(印象中) 瓜瓜園的地瓜不錯啊@@~ 04/17 23:53
2F：推 hsinzouwang:營養價值一樣阿~^^" 用烤的會怎麼了嗎?營養價值同地瓜 04/21 07:39
3F：→ lword:因為之前看電視說 烤的好像熱量比蒸的高 不知道是不是真的 04/21 09:52
4F：推 ZXZXZZ:烤的熱量較高唷！所以最好吃清蒸！但是烤的好好吃~~ 04/26 11:14
5F：推 hsinzouwang:那是因為水分被烤乾，所以同樣熱量，較輕的重量算起來 05/02 19:04
6F：→ hsinzouwang:就會看起來熱量密度較高嚕!!其實整條吃下去是一樣的 05/02 19:04
7F：推 ElephantPing:57同學會說的應該是烤地瓜GI值較高 蒸地瓜則較低 05/03 00:50
8F：→ tuiokh:我幾乎都是用電鍋蒸來吃，品質好的地瓜，口感就是好!! 06/06 16:27